לחיות בריא עם שירלי הראל

31 פרקים
תרבות וחברה, בריאות ורפואה
לחיות בריא עם שירלי הראל
טוען...

לשתף

הפרק האחרוןלפני 1 שנה

פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?

הפודקאסט לא זמין
הפודקאסט לא זמין, אפשר לבחור פודקאסט אחר מרשימת הפודקאסטים
מעבר לעמוד הפודקאסטים

שירלי הראל, נטורופתית, מאמנת להרזייה בגישת ’לרזות דרך הראש’ ומדריכת פילאטיס, משתפת תכנים מהעולם המרתק של אורח חיים בריא ותזונה בריאה כדי שתוכלו לחיות חיים בריאים ופעילים ולהגיע לגיל המבוגר עם רזרבות טובות שמאפשרות איכות חיים טובה ולא רק תוחלת חיים ארוכה

כל הפרקים

21 באפריל, 2024
00:23:15

פרק 31 – איך לשמור על המשקל בארוחת חג ובתקופת חג מבלי להרגיש תחושת הקרבה?

02 באפריל, 2024
00:18:13

פרק 30 – מה גורם לנו להפסיק תהליך ירידה במשקל ואיך להתמיד למרות הקושי?

19 במרץ, 2024
00:17:24

פרק 29 – איך לשמור על המשקל בפורים, כשהבית מלא במשלוחי מנות מתוקים?

20 בפברואר, 2024
00:31:50

פרק 28: איך להפחית את תסמיני גיל המעבר?

03 בפברואר, 2024
00:13:14

פרק 27 – אחת ולתמיד: כן או לא להישקל כשאנחנו בתהליך של ירידה במשקל?

21 בינואר, 2024
00:15:21

פרק 26: איך להתגבר על דיבור פנימי שלילי?

15 בינואר, 2024
00:21:59

פרק 25: איך ומה אנחנו צריכות לתכנן כדי לשמור על משקל תקין ותזונה בריאה?

01 בינואר, 2024
00:18:30

פרק 24: איך אפשר לדעת באיזה תזונה לבחור כשיש כל כך הרבה גישות ומחקרים?

24 בדצמבר, 2023
00:29:13

פרק 23: איך מאזנים בין תזונה בריאה לפחות בריאה?

10 בדצמבר, 2023
00:20:05

פרק 22: איך להתגבר על אמונות ודפוסי חשיבה שמפריעים לנו לשמור על שגרה בריאה ומשקל תקין?