יחסינו לאן?

וואו. זה פרק רותח! במקרה (או שלא) הגענו כועסים לאחר מריבה להקלטת הפרק הזה, כל מה שתשמעו הוא אותנטי לגמרי. אריאלה מלצר, מטפלת זוגית ומשפחתית, ידעה איך לפרק את הזעם של כל אחד מאיתנו בצורה מקצועית. היא הסבירה לנו איפה טעינו ואיך כועסים נכון בלי לפגוע בצד השני. התרגילים שהיא לימדה אותנו אשכרה עובדים!האזנה נעימה,פאולה וליאון.חסויות הפרק:פנדה - https://pandazzz.co.il/עושים חשבון - https://www.osimhistoria.com/osim-heshbonhttp://www.ads.ranlevi.com/2020/08/26/panda-paulalion-anger/

בכל הקשור למיניות בין בני זוג, גם אחרי שנים ארוכות, עדיין שוררת מבוכה והסתרה ואפילו זיוף. יחד עם דר' מיכל פרינס, הצצנו לתוך חיי האישות בחברה הדתית, וגילינו שהמשותף בין חילוניים לדתיים בתחום הזה הרבה יותר גדול ממה שחשבנו. בפרק הזה דיברנו על תשוקה ועל התפקיד הגברי והנשי בחדר המיטות. היכונו לשבור סטיגמות וללמוד משהו על עצמכם ואלי גם על בן או בת הזוג שלכם.האזנה נעימה,פאולה וליאון.לאתר הבית של מרכז יהל- לקריאת מאמרים ותכנים של ד"ר מיכל פרינס: https://merkazyahel.org.il/דף הבית של הפודקאסט 'בגוף ראשון' https://bit.ly/2EJhHSDhttp://www.ads.ranlevi.com/2020/08/11/ototo-paulaleon-sex-dat/

ההבדלים בינינו הם עניין ביולוגי, זה ברור, אבל לא תאמינו כמה לביולוגיה יש השפעה על היחסים. ד״ר ליאת יקיר, ביולוגית וחוקרת רגשות, הסבירה לנו איך ההורמונים משפיעים על התחושות והרגשות שלנו בתוך הזוגיות למשל: למה נשים וגברים חווים פער דרמטי בהתמודדות מול לחצים, ולמה מרגישים שינוי גדול אחרי שהופכים להורים.האזנה נעימה,פאולה וליאון.http://www.ads.ranlevi.com/2020/07/28/avivalbums-paulaleon-manvswoman/

לכל אחד מאיתנו זה קרה, לפחות פעם אחת: התגנבה ללב השאלה האם בן או בת הזוג באמת מתאימים לנו. זה קורה במיוחד בתקופות מאתגרות של הזוגיות, אז צפה הפנטזיה שאולי יש נפש תאומה שממתינה לנו ברחבי היקום, שנפספס אם לא נצא לחפש אותה. דני פרידלנדר, פסיכולוג קליני מומחה המטפל בזוגות וביחידים, ששוקד על התאמת הזוגות בתכנית המצליחה "חתונה ממבט ראשון", הגיע לפרק חגיגי לכבוד יומולדת שנה לפודקאסט שלנו שעלה כשידור חי. מוזמנים לצפות בלייב שעשינו בקבוצת הפייסבוק 'יחסינו לאן - עם פאולה וליאון'.היה מצחיק, מלמד, מרגש ומאוד חשוף. האזנה נעימה,פאולה וליאון.http://www.ads.ranlevi.com/2020/07/15/panda-paulalion-live-episode/

האם יצא לכם לשאול את עצמכם אם בזוגיות שלכם יש התנהגות אלימה? בשנים האחרונות אנחנו לומדים לייחס משמעות גם לאלימות מילולית ולאלימות רגשית. עוד הרבה לפני הדחיפה או הסטירה, יש סימני אזהרה שיכולים לסמן לכם שאתם בזוגיות אלימה. רונית לב ארי, קרימינולוגית שנמצאת בחזית הטיפול באלימות במשפחה בישראל, הגיעה לאולפן של 'יחסינו לאן' וסיפרה לנו איך אפשר לדעת שאנחנו נמצאים במערכת יחסים אלימה ומה הדרך להתמודד עם ביטויי אלימות בזוגיות.לרגל ציון יום הולדת שנה לפודקאסט אנחנו רוצים להזמין אתכם להקלטת פרק ב-לייב- על התאמה בזוגיות. דני פרידלנדר, פסיכולוג קליני מומחה שעובד עם יחידים וזוגות, מגיע אלינו לאולפן היישר מ'חתונה ממבט ראשון' ביום חמישי,9.7, בשעה 18:00 בערב. להרשמה ופרטים הקליקו על הבאנר בעמוד הבית של אתר רשת עושים היסטוריה!האזנה נעימה,פאולה וליאון.http://www.ads.ranlevi.com/2020/06/30/umkalifa-paulalion-violence/

כששני בני הזוג מנהלים קריירה יש לזה מחיר בזוגיות. בטח ובטח אם יש גם ילדים בתמונה: ישנם הרבה תיאומים לוגיסטיים שצריך לסגור, משימות שצריך לחלק בינינו, לחצים שנכנסים הביתה, ולעיתים יש ציפייה שבן/בת הזוג יגלו הבנה ויתנו תמיכה. ד״ר יעל עזרא, מטפלת אישית, זוגית ומשפחתית מוסמכת, טוענת שאפשר להסיר חלק מהמתחים שנוצרים, ובפרק שלפניכם היא גם נותנת כלי מאד פשוט שיעזור לכם לעשות סדר בבלאגן מבלי שתצטרכו להתפשר על הקריירה שלכם. בדרך, היא גם ניפצה לנו כמה מיתוסים שגרמו לנו לחשוב גם על היתרונות שיש בזוגיות מהסוג הזה.האזנה נעימה,פאולה וליאון.לרגל ציון יום הולדת שנה לפודקאסט אנחנו רוצים להזמין אתכם להקלטת פרק ב-לייב- על התאמה בזוגיות. דני פרידלנדר, פסיכולוג קליני מומחה שעובד עם יחידים וזוגות, מגיע אלינו לאולפן היישר מ'חתונה ממבט ראשון' ביום חמישי,9.7, בשעה 18:00 בערב. להרשמה ופרטים נוספים הקליקו על הבאנר בעמוד הבית של אתר רשת עושים היסטוריה!http://www.ads.ranlevi.com/2020/06/21/takeaway-paulalion-yaelezra/

הרבה פעמים אנחנו מגיבים בכעס לבן/בת הזוג, או אומרים משהו בלי לחשוב, ואז בשניות מתפתח ויכוח או ריב. לנטאלי בן דויד אלנתן, מפתחת שיטת סאטיה ובעלים של בית הספר אימושיין, יש פתרון למצבים האלה. היא טוענת שאם נלמד להקשיב לגוף שלנו - נוכל להימנע מעימותים מיותרים ולעבור לצמיחה בזוגיות. בפרק שלפניכם היא מסייעת לנו להתגבר על אחד הויכוחים שחוזר על עצמו אצלנו המון ונותנת לנו ולכם כלים הכי פרקטיים שיכולים לעצור ריב עוד לפני שהוא מתחיל.פרק מבעבע במיוחדהאזנה נעימה,פאולה וליאון.http://www.ads.ranlevi.com/2020/06/02/panda-paulaleon-listen-body/

יש חלקים בתוכנו שאנחנו מתביישים בהם: לא רוצים שיראו לנו את המקומות הפחות מוצלחים בעינינו, מפחדים להפגין רצון לקירבה מתוך פחד מדחייה וחוששים לחשוף כישלונות. יהודית כץ, מומחית לפסיכולוגיה חיובית ומנחת הפודקאסט המצליח "חושבים טוב", סיפרה לנו למה לדעתה דווקא ביטוי פגיעות היא המפתח לזוגיות טובה יותר. וגם, תרגלנו איתה שאלות שאפשר לשאול את בן הזוג כדי לפתח קירבה אמיתית. אחרי חמש עשרה שנים יחד, הופתענו מהתשובות אחת של השנייה. שווה לכם לנסות בבית.האזנה נעימה,פאולה וליאון.קישור לתרגיל 'כך תייצרו שיחה טובה יותר עם בן\בת הזוג' - http://www.judithkatz.me/post/__212קישור לפודקאסט 'חושבים טוב' עם יהודית כץ - http://www.judithkatz.me/podcast

קורה לכם שאתם רבים שוב ושוב (ושוב) על אותו הנושא עם בן/בת הזוג? אז זהו שגם לנו.הגישה שנקראת 'תקשורת מקרבת' מציעה דרך חדשה לתקשר. אז הפעם הגיעה אלינו שאניה כהן בן חיים, מטפלת ומנחת סדנאות לתקשורת מקרבת, והסבירה איך באמצעות תקשורת מקרבת אפשר לפתור ריב כזה ולהגיע למצב של חיבור הדדי. רצה הגורל ושניה לפני ההקלטה היה לנו ריב מהסוג הזה בדיוק, ושאניה עזרה לנו לגשר על המחלוקת ולהגיע לתובנות עמוקות. אין פה ניו אייג', אלא ממש כללים ישימים ופשוטים להעביר מסר כך שגם יקשיבו לנו. אנחנו למדנו המון, מקווה שגם אתם.