לפעמים הדרך לוקחת אותנו למקומות שלא יכולנו לדמיין.בפרק 105 אני מארחת את שרה בוקסנבוים, מטפלת זוגית ומשפחתית, לשיחה על מסע חיים יוצא דופן. מסע שהתחיל בעולם המחשבים והטכנולוגיה, שם הייתה מהנשים הראשונות בארץ בתחום, והמשיך אל המקום האנושי ביותר שיש, הלב והקשרים שבין אנשים.שוחחנו על הרגעים שבהם החיים מזמינים אותנו להמציא את עצמנו מחדש. על הבחירה לעזוב דרך בטוחה ומוכרת לטובת קריאה פנימית עמוקה יותר. על הסקרנות כלפי בני אדם, ועל הרצון להבין מה גורם לשני אנשים לאהוב, להתרחק, להיפגע ולפעמים גם למצוא את הדרך חזרה זה לזה.דיברנו על תקשורת. לא רק זו שעוברת בין מחשבים, אלא זו שעוברת בין לב ללב. על המסרים שאנחנו אומרים, ועל אלה שנשארים מתחת למילים. על טעויות בתרגום, על געגוע להיראות ולהיות מובנים, ועל החיפוש אחר חיבור אמיתי.זהו פרק על שינוי, על תקווה, על תקשורת ועל אהבה. פרק שמזכיר לנו שגם בעולם שמתקדם במהירות מסחררת, הצורך האנושי להרגיש קרובים, שייכים ואהובים נשאר אותו צורך בדיוק.“כי בסופו של דבר, לא משנה כמה העולם מתקדם  כולנו עדיין מחפשים את אותו הדבר: מישהו שיבין את השפה שלנו.”קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 104 אני מארחת את נעמה מוזס מטפלת זוגית ואישית, סופרת ומשוררת, מחברת הספרים לדוג שמיים ו-השיר הזה בא לי בול.שוחחנו על אחד הנושאים העדינים והחשובים ביותר בימים האלה:איך מחזיקים תקווה כשהמציאות מטלטלת?איך מוצאים עוגני חוסן בתוך החיים עצמם?ואיך משמעות יכולה להפוך לא רק לרעיון יפה, אלא לכוח שמחזיק אותנו מבפנים?דיברנו על שלושת נתיבי המשמעות של ויקטור פרנקל:הנתיב של היצירה -מה אני יכולה להעניק לעולם;הנתיב של החוויה -מה נוגע בי, ממלא אותי ומחבר אותי לחיים;והנתיב של העמדה -הבחירה הפנימית שלי מול מה שאינני יכולה לשנות.מתוך המקום הזה פתחנו גם שיחה על זוגיות:על היכולת לראות את האחר באמת, לא רק דרך הצרכים והכאבים שלי.על אהבה כמרחב שבו אדם מבקש להיראות, אבל גם מתבקש לראות.ועל הדרך שבה תקווה, חוסן ומשמעות אינם מושגים גדולים ורחוקים אלא רגעים קטנים של בחירה, הקשבה ונוכחות.זה פרק על מילים שמחזיקות אותנו.על שירה כעוגן.על משמעות כמצפן.ועל האפשרות לדוג שמיים גם כשהקרקע רועדת.מוזמנות ומוזמנים להאזין.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 103 אני מארחת את ד”ר ציפי איסר־איציק, מהדמויות הבולטות והמשפיעות בישראל בתחומי המשפט הסביבתי והאקלים.ציפי משתפת בהחלטה אמיצה לעזוב שותפות בכירה בפירמת עורכי דין מצליחה, להקשיב לקול הפנימי ולהקים משרד עצמאי  כזה שמאפשר לה לעבוד בדרך שתואמת את הערכים שבהם היא מאמינה.שוחחנו על מנהיגות שנולדת מתוך נאמנות לעצמך, על המחיר ועל החופש שבבחירה להתחיל מחדש, ועל האמונה שגם אדם אחד יכול להשפיע על מציאות שלמה.דיברנו גם על חשיבות ההגנה על הסביבה דווקא בתקופה של משברים וחוסר ודאות, ועל האחריות שכל אחד מאיתנו נושא כלפי הדורות הבאים.עוד שוחחנו על תפקידה כיושבת ראש הסניף הישראלי של ארגון הנשים הבינלאומי IWF, על האתגרים שעמם מתמודדות נשים ישראליות בזירה הבינלאומית מאז תחילת המלחמה, ועל הרגעים שבהם היא בוחרת לעמוד מול קהלים מכל העולם ולספר את סיפורה של ישראל באומץ, ברגישות ובאמונה בכוחו של דיאלוג.זהו פרק על אומץ לבחור מחדש, על אחריות שמתרחבת הרבה מעבר לקריירה, ועל ההבנה שהשפעה אמיתית מתחילה בהחלטה להיות נאמנים לעצמנו.כשאנחנו נאמנים לדרכנו אנחנו משפיעים הרבה מעבר לעצמנו.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 102 אני מארחת את אלה מירז, עורכת דין ושופטת לענייני משפחה בבית משפט השלום בחיפה בדימוס. במשך שנים ישבה אלה במקום שבו נפגשים כאב, אהבה, אכזבה ותקווה. מהמקום הייחודי הזה היא ליוותה משפחות ברגעים המורכבים ביותר של חייהן, ונחשפה לסיפורים אנושיים שנשארו איתה הרבה אחרי שהתיקים נסגרו.שוחחנו על המורכבות של תהליכי גירושין, על המקרים המטלטלים שהגיעו לפתחה, ועל האמונה שלה שגם כאשר זוג מחליט להיפרד אפשר לעשות זאת בדרך שמכבדת את בני הזוג ובעיקר את הילדים.דיברנו על ניכור הורי ועל המחירים הכבדים שהוא גובה מהילדים ומהמשפחה כולה, על האתגרים הרגשיים של מי שיושבת על כס השיפוט, ועל הרגעים שנשארו בליבה והזכירו לה שבכל תיק משפטי יש בני אדם שמבקשים להישמע, להיראות ולהמשיך הלאה.זהו פרק על פרידה, אבל גם על אחריות. על קונפליקטים, אבל גם על חמלה. ועל האפשרות לבחור בדרך שתשאיר פחות פצעים ויותר מקום לריפוי.מזמינה אתכם להצטרף אלינו לשיחה מרגשת ומעוררת מחשבה על המשפחה, על מערכות יחסים, ועל מה שקורה. קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 101 של חוכמת הדרך אני מארחת בהתרגשות את מורתי היקרה, אנאבלה שקד, לשיחה מרתקת לרגל צאת ספרה החדש, להחזיר את האומץ.כולנו רוצים להיות מודעים לעצמנו יותר, אבל מה אם מודעות עצמית היא לא רק היכולת להבין את עצמנו, אלא גם היכולת להסכים לפגוש את מה שאנחנו מעדיפים לא לראות?בשיחה עמוקה, כנה ומעוררת מחשבה, דיברנו על המשמעות האמיתית של מודעות עצמית, על המחירים שאנחנו משלמים כשאנחנו מונעים על ידי ביקורת עצמית, אשמה ופחד מכישלון, ועל הדרך שבה הקולות הפנימיים שלנו משפיעים על הזוגיות, ההורות, הקריירה והיחסים שלנו עם עצמנו.שוחחנו על אחד הנושאים המזוהים ביותר עם הגישה האדלריאנית – עידוד. לא כמחמאה, לא כטפיחה על השכם, אלא כיכולת עמוקה לסייע לאדם לראות את ערכו גם ברגעים של קושי, חוסר הצלחה וספק.הספר “להחזיר את האומץ” מזמין אותנו להפסיק לחכות לביטחון מלא לפני שנפעל, ולהבין שאומץ אינו היעדר פחד אלא הנכונות להתקדם למרות הפחד. זהו פרק לכל מי שמרגיש לפעמים שהוא נלחם בעצמו, לכל מי שמבקש לגדל ילדים עם יותר ביטחון פנימי, לבנות זוגיות מיטיבה יותר, ובעיקר לפתח מערכת יחסים טובה יותר עם האדם שפוגש אותו בכל בוקר במראה.כי אולי הדבר שאנחנו צריכים להחזיר לחיינו אינו שליטה, הצלחה או ודאותאלא את האומץ להיות אנושיים. לפעמים אנחנו חושבים שהאתגר הוא להשתנות.אנאבלה מזכירה לנו שהאתגר האמיתי הוא להסכים להיות בני אדם לא מושלמים, לא חסינים, אבל אמיצים מספיק כדי להמשיך לצמוח.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

חוכמת הדרך – פרק 100מאה פרקים.מאה א.נשים.מאה סיפורי חיים.במשך השנים ישבתי מול אנשים אמיצים שפתחו בפניי את דלת ליבם. שמעתי סיפורים על אהבה ואובדן, על בחירות גורליות, על נפילות ועל צמיחה, על משפחות שנבנו ועל חיים שנולדו מחדש.לקראת פרק המאה שאלתי את עצמי איזה סיפור אני רוצה להביא לכם.מבין כל הסיפורים שפגשתי, בחרתי לספר דווקא סיפור אחד קרוב במיוחד לליבי. סיפור שלא רק שינה את חיי אלא שינה את המשפחה שלנו לנצח.זהו הסיפור על הדרך שבה הפכנו למשפחת אומנה.על הרגע שבו עלתה האפשרות לפתוח את הבית ואת הלב לילד שלא הכרנו. על החששות, ההתלבטויות, השאלות והפחדים. על הפגישה הראשונה עם הילד שלנו - פגישה שהרגישה כמו בליינד דייט על ספידים, כשבתוך דקות ספורות החיים מבקשים ממך לקבל החלטה שהלב עוד לא הספיק להרגיש.זהו סיפור על אהבה שלא נולדה מתוך ביולוגיה, אלא מתוך בחירה. על קשר שנרקם יום אחר יום. על בית שנבנה מתוך אמון. על ילד שהגיע אל חיינו  ועל המשפחה שנולדה מחדש יחד איתו.בפרק המיוחד הזה אני מזמינה אתכם לצעוד איתי בדרך. דרך שלימדה אותי שאהבה היא לא רק רגש. אהבה היא החלטה. היא התמדה. היא אומץ לפתוח את הלב גם כשאין ודאות.וזה אולי אחד השיעורים הגדולים ביותר שלמדתי במאה פרקי הפודקאסט.שהדרך באמת חכמה מההולכים בה.היום, כשאני מביטה בארטיום, אני יודעת שלא רק אנחנו בחרנו בו.במובנים רבים, גם הוא בחר בנו.ובתוך כל מאה הסיפורים שפגשתי לאורך הדרך, הסיפור הזה מזכיר לי יותר מכל שהמשפחה החשובה ביותר אינה תמיד זו שנולדים לתוכה  אלא זו שבונים, יום אחר יום, באהבה, באמונה ובבחירה.תודה שאתם צועדים איתי כבר מאה פרקים.ותודה לדרך, שלפעמים יודעת הרבה לפנינו לאן אנחנו באמת צריכים להגיע.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 99 אני מארחת את שרון לין -מאמנת כושר, מרצה ואקטיביסטית בתחום דימוי הגוף.שוחחנו על מערכת היחסים הארוכה והמורכבת ביותר שיש לנו בחיים מערכת היחסים עם הגוף שלנו.דיברנו על ההבדל בין לחיות בשלום עם הגוף לבין לחיות איתו במלחמה מתמדת. על ההתמודדות עם משקל, מראה חיצוני, שינויים שהגיל מביא איתו, ועל המחיר הרגשי שאנחנו משלמות כשאנחנו מודדים את הערך שלנו דרך המראה.דיברנו על חמלה עצמית ועל קבלה עצמית לא כוויתור, אלא כבסיס לצמיחה ולבחירה מיטיבה.שוחחנו על הקולות מבחוץ: הלחץ החברתי, המדיה, תרבות ההשוואה והמסרים שמלווים אותנו מגיל צעיר, מול היכולת לעצור ולהקשיב לקול הפנימי לזה שיודע מה נכון, מה בריא ומה מתאים לנו באמת.זהו פרק על גוף, אבל הרבה יותר מזה זהו פרק על ערך עצמי, על חופש ועל האפשרות להרגיש בבית בתוך עצמנו.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 97 אני מארחת את מיכל מילגרום מור, הבעלים של “שינוי מתוך גדילה” בית ספר להתחדשות התודעה.מיכל משתפת במסע חיים לא שגרתי, על ילדה שחוותה תקשור מגיל צעיר, בתוך סביבה שלא תמיד ידעה להבין, להכיל או לתת מילים למה שעברה.דיברנו על תחושת הזרות, על השנים שבהן הרגישה אחרת, ולמה דווקא במסגרת הצבאית הצליחה לראשונה לישון לילה שלם.שוחחנו על ההבדל העמוק בין להאמין בך לבין להאמין לך,ועל המחיר שאנשים משלמים כשהם מתרחקים מהקול הפנימי שלהם כדי להתאים את עצמם לעולם.דיברנו גם על התקופה המורכבת שבה אנחנו חיים, למה דווקא היום החיבור לעצמנו הפך לצורך רגשי ותודעתי עמוק,ואיזו שאלה אחת מיכל מציעה לשאול את עצמנו כדי לגלות אילו פרדיגמות ואמונות מנהלות אותנו ומונעות מאיתנו לחיות בחופש אמיתי.זו שיחה על אינטואיציה, שייכות, פחד, תודעה, ועל האומץ להסכים להקשיב לעצמנו גם כשהעולם סביבנו לא תמיד מבין.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/share/14dUkeQ9Maf/?mibextid=wwXIfr

בפרק 97  אני מארחת את אריאלה גארבר, חוקרת תולדות האופנה ומרצה, לשיחה אמיצה, כנה ומעוררת מחשבה על חיים עם נכות ועל הבחירה המתמשכת לא לתת לה להגדיר את הזהות.אריאלה משתפת במסע שהתחיל בילדות והמשיך דרך ניתוחים חוזרים ושיקום, בהתמודדות בבית הספר, בתיכון ובאוניברסיטה, ובמפגש היומיומי עם מבטים, תגובות ודעות של החברה על שונות ונכות פיזית.דיברנו על המאבק למצוא קול אישי בעולם שממהר להגדיר אנשים מבחוץ ועל הדרך שבה אופנה ולבוש הפכו עבורה לא רק לביטוי עצמי, אלא גם לשפה של זהות, נראות ובחירה.שוחחנו גם על הכמיהה לאהבה, על האתגרים בדרך לזוגיות, על סיפור האהבה שהוביל לקשר משמעותי, ועל האימהות והחרדות שמלוות אותה לאורך השנים.זו שיחה על אומץ. על פגיעוּת. על הרצון להשתייך בלי לוותר על עצמך. ועל האפשרות לחיות חיים מלאים, גם כשהדרך רצופה באתגרים.פרק שמזכיר לנו להביט קצת יותר עמוק מעבר למה שנראה לעין.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271

בפרק 96 של חוכמת הדרך אני מארחת את ענת קלו לברון -מחברת הספרים יאאלה, תכלס,  קשת בשחור לבן  ו־אושר לא מה שחשבתי.זו שיחה על כוחן של מילים.על ילדה קטנה שנאלצה להסתיר את הדיסלקציה שלה, לשקר כדי שלא יגלו ודווקא מהמקום הכי פצוע  הפכה לסופרת שכתבה שישה ספרים.דיברנו על החיים שנראו שלמים  קריירה, זוגיות, אימהות  עד לרגע שבו הכול התערער, כשהבת שלה, רק בת שנתיים וחצי, אובחנה בסרטן.ענת משתפת בכנות מטלטלת על הכאב, חוסר האונים והשבר, ועל הדרך שבה הכתיבה הפכה עבורה לעוגן.איך מתוך הלילות החשוכים היא התיישבה מול המחשב וכתבה את עצמה לדעת.איך מילים יכולות להחזיק בן אדם כשהלב מתפרק.דיברנו גם על קבוצות הכתיבה שהיא מנחה, על דפי בוקר ככלי לריפוי, לפריקת עומס רגשי, לחיבור עצמי ועל האפשרות שלפעמים דווקא כשאנחנו כותבים, אנחנו מתחילים באמת לפגוש את עצמנו.זה פרק על כאב, תקווה, יצירה, ועל היכולת האנושית להפוך שברים למילים שמחזיקות חיים.קישור לקבוצת הוואטסאפ https://chat.whatsapp.com/Io2yTEebZJV19yxaCaeqev?mode=gi_tקישור לניוזלטר https://zantkeren-clinic.us13.list-manage.com/subscribe?u=728f254a17d1563492f13cce9&id=c3abde6271