חוכמת הדרך - איריס זאנטקרן

בפרק 48 אני מארחת את עידית תמיר, שבעברה הייתה אשת פרסום מצליחה, בדיוק לפי הקודים החברתיים  קריירה נוצצת, הישגים, הכרה. אבל בתוך כל זה, בבטן, היא הרגישה חור תחושת ריק לא מוסברת.התחושה הזו שלחה אותה למסע חיפוש עמוק ואמיץ, אחר תשובה לשאלה מה באמת הופך אישה לבעלת ערך, למהי הצלחה נשית שלמה ומשמעותית. בשיחה פתוחה ונוגעת דיברנו על הדרך שהיא עברה, על דימוי גוף, קבלה עצמית, אהבה וחמלה עצמית  ועל הבחירה לגדול מתוך הכאב, ולא להסתיר אותו.

בפרק 47 אני מארחת את טלי סגל, מנכ”לית ומייסדת “בו-בזמן”, שמתמחה בניהול זמן בהתאמה אישית וארגונית. נדבר על איך אפשר לנהל את הזמן בצורה מודעת בתוך כל משימות החיים בעבודה, בבית, בזוגיות ובהורות  ואיך עושים את זה בלי לרוץ כל הזמן על טייס אוטומטי.טלי משתפת אותנו בגישה שפיתחה, שתעזור לכם להספיק יותר אבל גם להיות יותר נוכחים, רגועים ומדויקים בדרך. מוזמנים להצטרף אלינו לשיחה שהיא לא רק על זמן  אלא על איכות חיים. אנחנו  מזמינות אתכם לעצור לרגע… ולשאול את עצמכם  לא רק איך אתם מנהלים את הזמן שלכם, אלא איך אתם בוחרים לחיות אותו. כי בסופו של דבר, הזמן שלנו הוא לא רק שורות ביומן, הוא החיים עצמם.

בפרק 46 אני מארחת  את דליה ישראלי נחמני, חברתי היקרה מזה שלושה עשורים.בשיחה חמה ואישית, אנחנו צוללות אל תוך המשמעות של חברה אמיתית  זו שמחזיקה אותך כשקשה, זו שרואה אותך גם כשאת בעצמך מתבלבלת, זו שמזכירה לך מי את באמת.דיברנו על תפקיד החברות בחיינו, על חברות כעוגן ברגעי שבר, וגם על פרידות – למה הן כואבות כל כך ואיך הן משאירות בנו חותם.שיתפנו את סיפור ההיכרות שלנו, על הדרך שעברנו יחד עם צחוק, דמעות, צמיחה ונאמנות. זהו פרק על אהבה נשית, על השתקפות שמרפאה, ועל הקשר שהוא בית נוסף בלב.

בפרק 45 אני מארחת את ד״ר תמרה טילמן. המנטורית שלי שפיתחה פילוסופיה יחודית שמתאימה לאנשים ששואפים למצויינות, שרוצים לפתח ולהרחיב את הפוטנציאל האנושי.תחשבו לרגע מתי הבנתם שיש לכם פוטנציאל אישי? כמה ממנו לא מנוצל? אך אפשר להשתמש בו בצורה הכי טוב?. פרק מרתק אישה מרתקת.

בפרק 44 אני מארחת את שמרית מנור פפר - סופרת, אמא לשני ילדים, אישה  רגישה ואמיצה שהתגרשה לפני 12 שנים. שמרית היא מחברת הספר “מגורשת”, שבו באופטימיות, בחמלה ובחוש הומור חד היא פותחת צוהר כן ונוגע לעולמם של גרושות וגרושים, לפירוק התא המשפחתי, לרגשות האשם, לאיסוף העצמי ולהתחלה מחדש.בשיחה שלנו דיברנו על:הרגעים שבהם מתחילים להתלבט האם לפרק את המשפחה? על הפחד להישאר לבד,על הסטיגמות שנשים גרושות פוגשות, על החרדה לאבד את הילדים, ועל הכאב והשבר שמביאים איתם הגירושים. וגם - על הכוחות שמתגלים מתוך השבר, על התקווה, ועל הדרך לאהבה חדשה.

בפרק מרתק ועמוק אני מארחת את חלי פודה – מאסטרית רייקי, שבמסע האישי שלה הצליחה לרפא את עצמה ממצבים של סטרס וכאבי ראש קשים שלא נמצא להם פתרון רפואי.היא מספרת על נקודת השבר, על ההתנסות הראשונה ברייקי ששינתה את הכל – ועל הדרך שבה חקרה, למדה והפכה למטפלת שמביאה ריפוי גם לאחרים.שיחה מלאה בתובנות על כוחו של הגוף לרפא את עצמו, על האנרגיה שעוברת דרך מגע – ועל האומץ להקשיב פנימה כששום דבר חיצוני לא עובד.

בפרק  אני מארחת את יפעת טופול, מעצבת פנים בגישת הפנג שואי, לשיחה מרתקת על הקשר בין הבית שלנו לאנרגיה בחיינו.דיברנו על חשיבות האווירה בבית וכיצד הוא משמש עוגן בחיינו. עקרונות תורת הפנג שואי והשפעתה על תחושת הרוגע והשפע. איך לשלב את הפנג שואי בעיצוב הבית בצורה פשוטה ונגישה. מדוע חשוב לשחרר חפצים מיותרים ואיך זה משפיע על האנרגיה שלנו. וכן גם נתנו טיפים מעשיים להעלאת האנרגיה בחדר השינה ובחדרי הילדיםאם אתן רוצות להכניס הרמוניה, זרימה ושפע לחיים, כשהאביב בעיצומו ופסח לפנינו 

בפרק החדש אני מארחת את ד"ר אייל כהן, פסיכולוג קליני ומרצה במכללה האקדמית תל אביב-יפו, לשיחה על האתגרים שמביא איתו הילד הראשון. דיברנו על השינוי שזוגיות עוברת עם הפיכתה למשפחה, על עייפות, חזרה לאינטימיות, והבדלים בין אמא לאבא בהתמודדות עם ההורות. שיתפנו כלים פרקטיים להקלת המעבר, וגם נגענו בשאלות כמו: האם נכון שהתינוק ישן עם ההורים, ואם כן – עד מתי? תהנו 

בפרק החדש של הפודקאסט "חכמת הלב" אירחתי את מירב פולק זילברשטיין, מנהלת שיווק פרילאנס, שמומחית במיתוג אישי-מקצועי ובשיווק של חברות. מרב כמוני מאמינה  בחיבור שבין חוכמת הלב וחוכמת הראש, ומתמחה בחיבור בין השניים. דיברנו על איך יוצאים לדרך ומתחילים לשווק - גם אם מדובר בעסק שכבר קיים שנים, אבל מעולם לא השקענו בשיווק שלנו. איך בוחרים כלי השיווק שמתאימים לעסק שלנו, איך משווקים אם קשה לנו ברשתות החברתיות, איך מתגברים על מחסום החשיפה האישית, למה דווקא עסקים מעולמות תוכן מורכבים ועמוקים יכולים לשווק את עצמם יותר בקלות  ואף העמקנו בלינקדאין, שהוא הבאז הנוכחי של עולם השיווק.

בפרק החדש של  הפרק אני מארחת את אמירה שחף, מרצה ומנחת קבוצות ליחסים עם הגוף, לשיחה כנה ומעוררת מחשבה על אחד הנושאים שהכי נוגעים בכולנו – יחסים עם הגוף.דיברנו על איך אפשר ללמוד לקבל את הגוף שלנו באמת, בלי קשר למה שהסביבה מצפה מאיתנו, ואיך לייצר מערכת יחסים חיובית ובריאה עם עצמנו. ניסינו להבין יחד איך אפשר לתווך דימוי גוף חיובי לבנות שלנו, שגדלות בתוך עולם רווי רשתות חברתיות ולחצים חיצוניים בלתי פוסקים.דיברנו גם על חמלה עצמית, על המרוץ הבלתי נגמר לשלמות הגוף, ועל איך אפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהסתכל על עצמנו בעיניים טובות יותר.זה פרק שכולו הזמנה לחשוב אחרת, להרגיש אחרת, ובעיקר – להיות קצת יותר עדינות עם עצמנו.