יוגה ושות'

שמח לארח בפרק הזה את אוהד אינטרטור שהוא מורה מעורר השראה לתנועה, פיזיותרפיסט, ובוגר החוג לפילוסופיה. בשיחה דיברנו על הקשר בין עולם התנועה לבין יוגה. האם היוגה מספקת לנו תנועה איכותית, אילו תנועות היה כדאי לנו להוסיף לתרגול היוגה. למה זה חשוב לנוע גם מחוץ למסגרת התרגול הפורמלי, ואיך אפשר לעשות את זה. דיברנו גם על איך עקרונות פילוסופיים יכולים להשתלב בחיי היומיום וכמה הם חופפים בגישה של אוהד לעקרונות וערכים מעולם היוגה. ולמה אוהד בחר אחרי שסיים ללמוד תואר בפילוסופיה שלא להמשיך במסלול הזה, למרות עתיד מבטיח בתחום.אפשר להכיר עוד ולעקוב אחרי אוהד בפייסבוק: https://www.facebook.com/ohad.interatorובאינסטגרם:https://www.instagram.com/ohadinte?igsh=aWRlcHIzN2JwY2d1למי שרוצה להעמיק עם ניצן, הוא ילמד סדנה של העברת משקל לידיים בבית היוגה בחמד ב 19.6 בשעה 18:30, עוד פרטים אפשר לקבל דרך הרשתות.פייסבוק: https://www.facebook.com/nitsan.agassiאינסטגרם: https://www.instagram.com/yogasound.by.nitsan?igsh=dGpzNXV3NGxpNHFr&utm_source=qr

מה זה מיינדפולנס?האם זה תרגול שמוגבל במקום או בזמן או שאנחנו יכולים לתרגל בכל סיטואציה?איך הוא קשור לבודהיזם וליוגה?

קחו לכם 10 דקות לתרגל יוגה נידרה. תרגול שכולו הרפיה והתמסרות לצלילים ולהנחיה.אתם יכולים להכניס את זה בכל שלב של היום כשאתם צריכים מנוחה להיטענות או אם מתקשים להירדם.תאריך נוסף לסדנת יוגה נידרה בפראנה תל אביב תפורסם בקרוב למעקב בואו לאינסטגרם yogasound.by.nitsan:https://www.instagram.com/yogasound.by.nitsan?igsh=dGpzNXV3NGxpNHFr&utm_source=qrאו לקבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים:https://chat.whatsapp.com/Cq9U67DpwGEESjtHMP878c

מה החכמה שמסתתרת בתנוחת הטווס? למה היוגים העתיקים שמרו בסוד את כל ההשפעות שלה, ודיברו באופן מוצפן עליה, איך אפשר לתרגל אותה גם בלי להתייצב על הידיים?לקורס סדרה שנייה של אשטנגה עם ניצן, בוא נלמד בין היתר גם מיואראסנה, מוזמנים לראות כאן:https://www.agassiyoga.com/

מתרגש לארח שוב את סיגל ביבר, הפעם בשיחה על זיכרון.האם הוא תנודת תודעה שצריך להשקיט, כמו יתר תנודות התודעה או שמדובר בסייען שיעזור לנו בדרך היוגהעל התפקיד הדואלי הזה, על האובדן האישי של שנינו, וימי זיכרון בישראל

שמח לארח את רוני סתיו לשיחה על המיתולוגיה ההודית, שהיא חלק מהמקורות שיצרו את היוגה. על איך הראמיאנה, הבהגווד גיטה, המהאהבהראטה מספרות את הסיפורים של התנוחות היוגיות, וגם את הערכים והשפה של היוגה עם היאמות והניאמות ועוד...רוני מספרת את הסיפורים בגובה העיניים, בתשוקה ובחן שהם רק שלה.רוני מעבירה קורסי מורות לויניאסה. לפרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר דרך האינסטגרם שלה:https://www.instagram.com/ronystav?igsh=eWVuaHFvc2wzczVp

אדם ואני מעמיקים בשאלה הזאת מבחינה בטיחות הוראה ותרגול, היכולת של ההבנה של הגוף שלנו מבפנים, וגם מה הקשר באמת ליוגה העתיקה שהייתה פעם? האם היוגים העתיקים ידעו אנטומיה?

שמחים לארח בפרק הזה את דריה איל בשיחה על בטיחות אנרגטית בתרגול יוגה. דריה מסבירה על המסלול המיקרו-קוסמי בגוף האדם, על זרימת האנרגיה בו ואיך לתעל את ההבנה שלו כדי לתרגל באופן ששומר על בטיחות בתרגול.להרצאה המלאה ביוטיוב:https://youtu.be/t92aKqxzeNI?si=rDNluVeuYgCKfXD7

פרק קצר שמתמצת את העקרונות החשובים ביצירת תנאים מיטיביים לגוף כדי שיכול לרפא את עצמו. אנחנו מנסים לפתור את המכאובים והפציעות על ידי ניסיון לרפא באופן ספציפי כשבפועל הגוף יודע לרפא את עצמו, ולרוב פשוט צריך שנתן לו את התנאים לכך.רוצים ללמוד עוד על הגישה?הצטרפו אלינו לריטריט יום ב 22.2 בפראנה גבעתיים , בו אלמד מגוון של כלים ליצירת אורח חיים בריא שתומך בתרגול ובחיים.כל הפרטים: https://did.li/e1nx5קישור להרשמה: https://did.li/THc6q

אלירן משתף את תהליכי ההתמודדות שלו עם דיכאון ועם מחלת הסרטן, על היציאה לאור והגשמת חלומות ועוד.