התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/לנוכחות יש יתרונות רבים: מיקוד, התגברות על חרדות, חיבור לאנשים ועוד. אבל מהי נוכחות ואיך לומדים להיות בנוכחות? נוכחות היא לא נשימות או מדיטציה. היא משהו אחר מסביר הזוהר.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550#פסיכולוגיהבפרשה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/בטחון קשור בהבנה שלמרות שהמעשה בפועל מוטל עלי, הרי שהתוצאה לא מוגבלת ליכולות שלי, ויכולה לפרוץ גבולות.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHmlלאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut~~למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.#פרשתהשבוע

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/קהות רגשית יכולה להיות מסוכנת. היא מעודדת ריקנות וחוסר משמעות, מחלישה את מידת הביטחון והופכת את החיים לדלים.שש עצות על בסיס הזוהר להתגברות על אטימות רגשית. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550#פסיכולוגיהבפרשה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/התפיסה הרווחת היא שהדחקה או דיכוי של רגשות יכולים לגרום לסימפטומים שליליים. בהרבה מקרים ההפך הוא הנכון. הסחת הדעת היא כוח ריפוי שמונע רגשות שליליים.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550#רגשות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/אדם יכול לחוש בדידות גם בין משפחה וחברים. הסיבה לכך היא שבדידות נובעת מהתחושה שאף אחד לא מקשיב לי, מבין אותי או רואה אותי. דווקא בימים אלה חשוב לנצח את תחושת הבדידות. איך עושים זאת.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/זה הזמן לביטחון כלפי פנים וכלפי חוץ.ביטחון יכול להתבטא בשתי דרכים. בזעקה, תפילה או במנוחה ושמחה. מה ההבדל ביניהם.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550#פסיכולוגיהבפרשה

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/איך אני מצליחה להפוך לאדם שמאיר את הסביבה? על מה אני צריכה להתגבר כדי שזה יקרה?החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHmlלאימון עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/26773הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://www.youtube.com/@hitbonenut~~למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני.ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים.בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים.בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד.

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/אנחנו נוטים להזניח את בריאות הגוף ממגוון סיבות. העדר מודעות, התמודדות רגשית, העדפת העונג בטווח הקצר על פני הטווח הארוך ועוד. השינוי התודעתי הזה יכול לעזור לנו להתחזק בשמירה על בריאות הגוף.החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550#בריאות

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/לפעמים אני נמצא על מסלול נכון של התקדמות בחיים, אבל בתוכי אני מרגיש לא טוב, סוג של ריקנות מלווה בחרדה ואי נוחות. מהיכן התחושה הזאת נגרמת ומה צריך לעשות כדי להתגבר עליה. החנות הדיגיטלית: https://shorturl.at/eAHml~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550

אתר התבוננות: https://hitbonenut.net/כל אדם צריך עוגנים כדי שיוכל להתחבר שוב לעצמו ולעמוד מול הרוחות המנשבות בעולם. מהם אותם עוגנים ואיך מוצאים ומפתחים אותם.שיחה עם רן ובר, סופר ומרצה.~~להעלות ערך עצמי, להתמודד עם רגשות לא רצויים, להסיר חסמים ולממש את הפוטנציאל באמצעות כלים מעשיים מתורת נפש היהודית. ד״ר הררי הוא מרצה וסופר.אימון התבוננות: https://hitbonenut.net/archives/37550