מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום

73 פרקים
תרבות וחברה

 מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום
טוען...

לשתף

הפרק האחרוןלפני 3 שנים

מדיטציית שירה ככלי לניהול רגשות

(1) 1.0

מיינדפולנס, מהו מיינדפולנס? איך עוזר המיינדפולנס לשלווה שלי? איך מתרגלים?מהי הפילוסופיה שמאחורי התרגול?כלים ממשיים לניהול עצמי ומודעות עצמית בחיי היומיום מוזמנים להקשיב וללמוד.

כל הפרקים

19 ביוני, 2022
00:11:26

מדיטציית שירה ככלי לניהול רגשות

25 באפריל, 2022
00:12:13

לחצות את נהר הרגשות- כלים מעשיים לחיי היום יום

21 במרץ, 2022
00:09:38

בעיות החיים כדשן לתודעה

15 במרץ, 2022
00:10:27

קארמה- הסיבות לתוצאות בחיינו

04 במרץ, 2022
00:08:54

לגשת לפתירת בעיות בחיינו- בתודעה של מתחילים

18 בפברואר, 2022
00:09:18

מתנות קטנות- להיות נדיבים עם עצמנו

13 בפברואר, 2022
00:10:11

לשחרר שליטה- להרחיב את האפשרויות

25 בינואר, 2022
00:05:32

עידוד לבידוד- סדרת תרגילי מדיטציה להרגשה בטוחה ובריאה

12 בינואר, 2022
00:08:13

מוסריות לניקוי הבית הפנימי

05 בינואר, 2022
00:08:08

להיות נוכח- להרגיש בבית