פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

פודקאסט ממוקד עם מסר חזק וחשוב                      למדריך המלא - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו כאן   http://bit.ly/2uVQVSb כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן    מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש    עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר כתוב שמרחיב על הנושא   http://bit.ly/2L81fvq

הפודקאסט מתאר את סיפורו של אלטון ג'ון ומעביר דרכו מסרים פסיכולוגים עמוקים על ניתוק רגשי, כאב רגשי, הדחקה, התמכרות, דימוי עצמי ועוד. עם קטעים מתוך הסרט רוקטמן.                      למדריך המלא - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו כאן http://bit.ly/2uVQVSb כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על ניתוק רגשי http://bit.ly/2L81fvq 

מסוגלות עצמית היא תיאוריה שנהגתה על ידי הפסיכולוג המפורסם אלברט בנדורהוזו בעצם האמונה של אדם ביכולת שלולמסוגלות העצמית השפעות מרחיקות לכת על רמת ההישגיות שלנועל היכולת שלנו להתמיד ולהתאושש מהר אחרי נפילותעל תחושת ההערכה עצמית, רמות האושר ועל כל תחום בחייםבפרק נדבר על ארבע דרכים בהן ניתן להגדיל את רמת המסוגלות העצמית כל הקטעים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהןמסר שלא תשכחו ויעזור לכם לשנות את הדיבור הפנימי ואת דפוסי החשיבה                      למדריך המלא - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו כאן http://bit.ly/2uVQVSb כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מסוגלות עצמית לחצו כאןhttps://bit.ly/2KhtLtM  

מדיטציית מיינדפולנס קצרה לתרגול בכל שלב במהלך היום שאתם מרגישים צורך להירגע ולהיות נוכחים ברגעאפקטיבית מאוד לפיתוח ריכוז, להפחתת לחצים, וכמו כן לבריאות הפיזית. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/                      בנוסף, ניתן לקרוא על איך לעשות מדיטציה בקישור כאן http://bit.ly/2mJHst8 

 הטיפ החשוב ביותר על ביטחון עצמי ממקור פנימי ופיתוח דימוי עצמי חיובימסר שלא תשכחו ויעזור לכם לשנות את הדיבור הפנימי ואת דפוסי החשיבה                      למדריך המלא - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו כאן http://bit.ly/2uVQVSb כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ 

בעזרת חמשת הסימנים בפודקאסט הזה אתם תהפכו לפוליגרף אנושי. אתם תצליחו לקרוא אנשים ולראות אותם מבעד למסכות שהם מנסים לשים.הדרך שבה תעשו זאת היא תוך תשומת לב למסרים הלא המילוליים. שפת הגוף וטון הדיבור. הרי בעוד שבמילים קל לשקר או להחביא מידע. שפת הגוף לעולם אינה משקרת וגם אם מנסים להסתיר, הסימנים .שנלמד חושפים את האמת. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/                      בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על זיהוי שקרים דרך שפת גוף כמאמר כתוב בקישור כאןhttp://bit.ly/2lDES7g

אשמה היא רגש לא נעים שמעיק על אנשים רבים באוכלוסיה ואף עלול לגרום לייסורים קשים. כמו כל רגש אחר שנתפס בענינו כשלילי, גם לאשמה יש מסר עברונו ועל מנת שנוכל להפסיק עם רגשות האשם עלינו להבין מה הסיבה שחלק בתוכינו יצר אותן מלכתחילה. בפרק הזה נצלול עמוק לתוך העולם המופלא והתמוהה לעיתים של תת המודע. נבחין בין ארבעה סוגי אשמה ונבין מה המסר הגלוי או הנסתר של כל סוג. הבחנות אלו יעזרו לכם לזהות את התחושה המדויקת שאתם חווים, ויקדמו אתכם בתהליך לשחרור מהיר מאשמה. בנוסף, זה יאפשר לכם לעזור לאנשים אחרים לחוות שחרור.  כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/                      בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על אשמה כמאמר כתוב בקישור כאן https://bit.ly/2Z3e4OW 

דמיינו שהייתי לכם דרך לעשות תנועה או להגיד מילה מסוימת ומיד להיכנס למצב הרגשי הרצויכמה זה היה עוזר לכם במצבי לחץ כמו ראיון עבודה, פגישה חשובה, עמידה מול קהל ועודהתשובה היא שזה היה עוזר מאודוהמזל הוא שיש טכניקה כזאת שנקראת עוגן, זה לקוח מתוך שיטת נל"פ ובפרק הזה נסביר בדיוק איך מייצרים עוגן  כל הקטעים בפודקאסט מונפשים לסרטונים ביוטיובמומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפשעיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/  NLP למאמר הכתוב על יצירת עוגן http://bit.ly/32d38hb 

תחושת ריקנות, היא המגפה האמיתית של העידן המודרני והולכת ופוגעת ביותר ויותר אנשים. אפשר לומר שכמעט כל אדם חווה ריקנות מפעם לפעם, אבל יש אנשים שאצלם זה יותר וחבל, כי אין סיבה לחיות ככה אפשר לשחרר את תחושת הריקנות ולחיות עם הרבה יותר משמעות בחיים, ועל כך בדיוק מדבר הפרק.  כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן  מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM  כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש  עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/                                   בנוסף, ניתן לקרוא את הפרק על ריקנות כמאמר כתוב, בקישור כאןhttp://bit.ly/31BcmDS