פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

56 פרקים | קריירה

בפודקאסט פסיכולוגיה, מדיטציות ו-נל"פ תקבלו תובנות וכלים מעשיים בנושאים כמו ביטחון עצמי, עבודה עם רגשות, התמדה, הצבת מטרות, תקשורת בין אישית, שינוי הרגלי חשיבה, ועוד המון נושאים מרתקים וחשובים שיאיצו את ההתפתחות האישית שלכם ויעזרו לכם לחיות חיים של הגשמה ואושר. בנוסף, תמצאו גם מדיטציות בדמיון מודרך שיעזרו לכם לייצר שינויים עמוקים ברמה הרגשית ובתת המודע. כל הקטעים מונפשים גם לסרטונים בהם ניתן לצפות בערוץ היוטיוב "http://bit.ly/2Q9EsAM וגם מתומללים למאמרים באתר - "שחר כהן" .כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם באינסטגרם https://www.instagram.com/shahar.cn/

רשימת פרקים

שם הפרק	תיאור	עלה לאוויר	אורך
איך לפתח אהבה עצמית - הטיפ החשוב ביותר	מכירים את המשפט ההפך מאהבה הוא לא שנאה אלא אדישותאז עכשיו בואו תגידו אותו, ההפך מאהבה עצמית או לא שנאה עצמית אלא אדישות עצמית. על זאת ועוד בפרק ממוקד, חזק ומשנה תודעה. להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור http://bit.ly/2uVQVSb כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפטהשראה + סרטון, לחצו כאןhttps://bit.ly/34d177N כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על אהבה עצמית וחמלה עצמיתhttp://bit.ly/2Crt0dP	20 באוקטובר, 2020	00:06:06

פודקאסט חובה למופנמים - 8 יתרונות של אנשים מופנמים	אנשים מופנמים ותכונת המופנמות זו לא תקלה בתקשורת, זו תכונת אופי שיש לה גם הרבה יתרונות, בפודקאסט של היום נדבר מהם. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על חרדה חברתית וביישנות (קשור למופנמות)http://bit.ly/31Lmysc	11 באוקטובר, 2020	00:06:46
מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדה - משחררת לחצים נפשיים (סטרס) מהשורש	מדיטציה עוצמתית שמשתמשת בטכניקות מתקדמות על מנת לשחרר לחץ נפשי (סטרס) ממקום עמוק.המדיטציה מכילה גם קטע של הרפיה ושחרור וגם טכניקת נל"פ חזקה. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מדיטציה לחצו כאןhttp://bit.ly/2mJHst8	29 בספטמבר, 2020	00:16:34
סודות הנל"פ למערכות יחסים מצוינות ולניהול קונפליקטים	בפרק זה נדבר על טכניקה ועקרון נל"פ שמאפשר לנו לשפר מערכת יחסיםולהפוך אותנו למאסטרים בניהול קונפליקטים כל הקטעים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהןמומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפשעיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ קישור למאמר הכתוב על ניהול קונפליקטיםhttps://bit.ly/2FTWNAT	22 בספטמבר, 2020	00:07:12
מודל סמארט - איך להציב מטרות ויעדים בצורה איכותית ולתכנן משימות נכון	מודל סמארט הוא מודל אפקטיבי להצבת מטרות ולתכנון משימותבפרק הזה נסביר את כל מה שצריך לדעת עליו בצורה ממוקדת ועניינית כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מודל סאמרט לחצו כאןhttps://bit.ly/2WXrV8l	16 בספטמבר, 2020	00:04:47
מדיטציה קצרה לריכוז, רוגע והרפיה בכל שלב במהלך היום	מדיטציה קצרה ונעימה שניתן לתרגל בכל שלב במהלך היום כשאתם מרגישים שאתם זקוקים לריכוז ולרוגע. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מדיטציה לחצו כאןhttp://bit.ly/2mJHst8	09 בספטמבר, 2020	00:06:02
מה מיליונרים מלמדים אותנו על שתיית קפה - צפו להפתעה	על עיקרון המינוף בהקשר של כסף, כנראה שמעתם. אבל האם אפשר לעשות מינוף על דברים נוספים? האם יש לעיקרון הזה אנלוגיה בחיים שלנו. מסתבר שכן ויש פה מסר חזק שחשוב ללמוד איתו. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ אין על הסרטון הזה מאמר כתוב, אבל אם כבר דיברנו על מינוףאז קבלו מאמר שמסכם את הספר "אבא עשיר אבא עני"https://bit.ly/2WGPthz	07 בספטמבר, 2020	00:05:07
ראיון עם ד"ר גדי און על שעמום, האם הוא חיוני לנו, ואיך להתמודד עם שעמום בעבודה ובזוגיות	?מהו שעמום ומה התפקיד שלו בחיי הנפש שלנומה הקשר בין שעמום לבין התמכרויות וריק קיומי?ואיך אפשר להתמודד עם תחושות של שעמום בעבודה ושעמום בזוגיות?כל זאת ועוד בראיון מיוחד שעשיתי עם ד"ר גדי און, אחד החוקרים המובילים לתופעת השעמום. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על שעמום לחצו כאןhttps://bit.ly/2ZDQiJH	02 בספטמבר, 2020	00:28:12
חמש שיטות ליישם מינימליזם ולהטמיע אותו בחיי היום-יום	בפרק הקודם הסברנו את המהות של מינימליזם, בפרק הנוכחי נדבר על חמש שיטות ודרכים ליישם מינימליזם בחיים. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מינימליזם לחצו כאןhttp://bit.ly/2AKJbll	26 באוגוסט, 2020	00:09:46
מינימליזם - הסוד הפשוט לאושר	מינימליזם זו גישה שמטרתה להתמודד עם קצב החיים המודרני בו מרבית האנשים חווים סטרס. יישום של מינימליזם מקנה שקט נפשי, אושר וגם חוסךכמויות אדירות של זמן וכסף.בואו תשמעו על זה יותר באחד הפרקים החשובים. כל הפרקים בפודקאסט מונפשים לסרטונים בערוץ היוטיוב - שחר כהן מומלץ ללחוץ על הקישור ולעקוב גם שםhttp://bit.ly/2Q9EsAM כדי לקבל סרטונים ממוקדים, משפטי השראה ושירים על הנפש עיקבו גם באינסטגרם מכאןhttps://www.instagram.com/shahar.cn/ למאמר הכתוב על מינימליזם לחצו כאןhttp://bit.ly/2AKJbll	24 באוגוסט, 2020	00:08:41