להתחבר לעצמנו עם שון אשכנזי

בפרק היום יש לנו את ד"ר סיימון רחליס ראש תחום טיפול בטראומה במכללת ינר, מייסד שיטת פסיכוטרפיה רגרסיבית לטיפול בטראומה. בשיח היום דיברנו על מה זה טראומה בכלל, איך אנחנו מגדירים טראומה ואיזה סימפטומים מלווים טראומהיצא לנו ממש להעמיק באיך טראומה יכולה להשפיע על אנשים בתחומים שהכי חשובים להם בחייהם כמו זוגיות, הגשמה עצמית, מוטיבציה, דחיינות ועוד.. השיח הזה הוא כל כך חשוב כי הרבה מאיתנו מסתובבים בעולם מנוהלים על ידי הטראומות שלנו בלי להיות מודעים בכלל לקיומן.השלב הראשון של כל שינוי זה מודעות, וההכוונה שלי לפרק הזה זה שהוא יגיע לכמה שיותר אנשים וידייק להם את המודעות לגבי מה זה טראומה ואיך אפשר להתמודד בצורה אחרת ועוצמתיתכמו תמיד אם קיבלתם משהו מהפרק שלנו כאן היום אל תהססו לשתף אותו מכל הלב ככה שנוכל להמשיך להגיע ולגעת בכמה שיותר אנשים.תודה שהצטרפתם אלינו היוםונתראה בפרק הבא

מה אם הדברים האלו שאת/ה הכי מתבייש/ת בהם הפכו להיות הכוחות על הכי גדולים שלך?השבוע בבית ספר להישגיות האחת והיחידה מאי שרון !!מאי עברה 13 שנה מאוד קשות שכללו צבא חרם, בריונות, התעללות חברתית, אובדנות, היא הייתה במצב נפשי לא טוב והיום 6 שנים אחרי היא במקום אחר לגמרי.מאי עשתה תהליך ועבודה פנימית ב-180 מעלות, היום היא בעלת עסק ומאמנת מנטלית לילדים ובני נוערשעוברים חרם וקשיים חברתיים.במקביל מאי פעילה מאוד ברשתות החברתיות, הסרטונים שלה מקבלים לעשרות ומאות ומליוני צפיות, יש לה עשרות אלפי עוקבים ברשתות השונות, והיא גם הקימה את הפודקאסט היחיד במדינה שמדבר על חרם ועל למעלה מ-60 נושאים חברתיים ובכל רגע נתון מאי מצילה אלפי ילדים, בני נוער והורים שעוברים חרם.מהיכרות אישית עם מאי היא אישה מדהימה שבגיל כל כך צעיר הספיקה לעזור לכל כך הרבה אנשים. חרם זה באמת נושא שלא מקבל מספיק תשומת לב בחברה שלנו לדעתי, יחד עם זאת שהוא קורה בכל מקום וכמעט בכל רגע. אנחנו צריכים יותר אנשים כמו מאי אשר דרך הניסיון חיים האישי שלהם מוכנים להוביל את המאבק נגד התופעה הזאת ולהוביל את השינוי שמגיע לכל מי שנפגע וממשיך להיפגע מחרם חברתיבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מתחילים לקחת אחריות על החיים שלנו ומפסיקים להיות קורבנות של הנסיבות של חיינו- מה היא הטעות הכי גדולה של בני נוער וגם אחד הגורמים הכי גדולים לפוסט טראומה חברתי- למה סיפור חיינו הוא המתנה הכי גדולה שיכולה להיות!!!- למה הורים שאננים (ואני מתנצל על הבוטות כאן אבל זה שיח שבאמת מציל חיים!!) צריכים להתעורר על החיים שלכם ולהתחיל לעזור לילדים שלכם לעבוד על המערכת יחסים שלהם עם עצמם ככלי מול כל מה שהם עוברים חברתיתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

מה עוצר אותנו מלהרוויח את הסכומים שמגיע לנו להרוויח?טלי היא מומחית להשקעות נדל"ן בישראל וארה"ב.את עסקת הנדל"ן הראשונה שלה עשתה לפני עשור ומאז הכל היסטוריהבגיל 26 בלי תואר ובלי הון עצמי ביצעה עסקה והרוויחה מעל 100 אלף שח בפחות מחצי שנה , שם הבינה שיש בעיה בסיסטם, יש בעיה במה שמספרים לנו על "איך לחיות".-איך זה שיש אנשים שעובדים כל החיים ולא מגיעים לתוצאות שהם רוצים?-איך מישהי צעירה בלי ידע וניסיון יכולה להרוויח מעל 100 שח בחצי שנה בעוד שאנשים אחרים עובדים כל יום וכל היום ומרוויחים פחות?אחרי אותה עסקה טלי השקיעה את כל זמנה ללמוד השקעות, כסף, נדל"ן והכי חשוב מיינדסט של מצליחנים.היום בגיל 36 היא מלווה משקיעים לחופש כלכלי בעזרת עסקאות נדל"ן מוצלחות ועבודה על מיינדסט של ווינרים.מהיכרות אישית עם טלי היא אישה מבריקה אשר עוזרת לכל כך הרבה אנשים על בסיס יום יומי להשיג את המטרות הפיננסיות שלהם בחיים. בשיחה שלנו מעבר לגעת בנושאים הפיננסים נכנסו לעומק על טבע האנושות ומה עוצר אותנו מלהרוויח את הסכומים שמגיע לנו להרוויחבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- למה ההסתכלות שלנו על כסף היא לא נכונה ומה בטבע האדם מונע מכל כך הרבה אנשים להרוויח את הסכומים שהם באמת רוצים- איך להבדיל בין השקעה טובה להשקעה לא טובה ומה היא ההשקעה הנכונה עבורי- איך אנחנו יכולים להתנתק" מההדר" ולא לעקוב אחרי מה שכולם עושים- איך אנחנו יכולים להקדים את המשבר אמצע חיים שלנו (כן קראתם נכון!!! באמת ככה)ועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי.בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: - מה אנחנו יכולים לעשות כדי לזמן את הבן/בת זוג החלומי עבורנו - איך אנחנו יכולים להתחבר לעצמנו בצורה הכי טובה בתוך הזוגיות שלנו ודרך זה להיות הגרסה הכי טובה עבור השותפ/ה שלנו - מה באמת מניע אותנו בתוך זוגיות - איך להשתחרר מהתלות שהמון מאיתנו חווים בקשרועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימה!הפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

לירון היא יזמת נדל"ן הפעילה ונושמת 5 שווקי נדל"ן בישראל ובארה"ב.כל אחד מהשווקים הללו נבחר בקפידה לאור יתרונות פיננסיים שונים ומשלימים.ההכשרה שלה היא בתחום הנדל"ן והפיננסים כוללת גם הסמכה לניהול סניף בנק, וליווי מאות עסקאותנדל"ן כמנהלת מחלקת העסקים הקטנים בדיסקונטליוויתי עשרות משפחות לבניית תיק השקעות שמניב הכנסה פסיבית, וזאת, אך ורק בשווקים בהם היאמתמחה, מאמינה ומשקיעה את הכסף הפרטי שלי, כבעלת נכסים.המטרה של לירון היא לסייע לאנשים להפיק מקסימום רווח על כל שקל שנכנס להשקעה, דרך תכנוןפיננסי נכון של העסקאות וביצוען.מהיכרות אישית עם לירון היא בנאדם מבריק אשר עזר לכל בנאדם אשר בחר לעבוד איתה לא רק לפתח מודעות פיננסית אבל גם לקחת את הצעדים הנכונים לכיוון לבנות חופש פיננסי. השיח שלנו בפרק הזה הוא שיח שלא מדברים עליו מספיק וזה חבל נורא, אולי זה בגלל שהנושא של כסף הוא מאוד טאבו, אבל הגיע הזמן להתחיל לדבר על הדברים האלה, להעלות מודעות, ולקחת את הצעדים הפיננסים הנכוניםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:איך לנהל את הפחד ולקחת את הצעד לכיוון עתיד פיננסי טוב יותראיך אנחנו יכולים להתמודד עם הנפילות שאנחנו פוגשים בצורה הכי אפקטיביתהחשיבות של הסביבה שלנו ואיך אנחנו בונים סביבה אשר תואמת את המטרות שלנואיך אנחנו נהנים יותר מהדרך ומתמקדים בתהליך במקום רק בתוצאה הסופיתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.motivationFacebook- שון אשכנזי תוצאות שעוד לא פגשתYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

רביב החל את הקריירה שלו בקבוצת הילדים של אליצור מכבי נתניה. ב-2001 הוביל את בית הספר "אורט יד ליבוביץ'" לזכייה באליפות ליגת העל לתיכונים. לימונד החל לשחק בקבוצת הבוגרים של עירוני רמת גן מליגת העל בשנת 2003, אך בעקבות מיקומה של רמת גן בתחתית הליגה עבר באמצע העונה להפועל ירושלים. בסיום העונה זכה לימונד בתואר "תגלית השנה" מטעם העיתון מעריב. הוא היה שותף לזכייתה של ירושלים בגביע יול"ב, לאחר ניצחון בגמר בשרלרואה על ריאל מדריד.לימונד היה אחד מהשחקנים הבולטים בנבחרת העתודה של ישראל, וביחד עם יותם הלפרין הוביל אותה לסגנות אליפות אירופה לנבחרות עתודה שהתקיימה בברנו שבצ'כיה בקיץ 2004. בהמשך, היה לימונד חלק קבוע מסגל נבחרת ישראל והשתתף בשלוש אליפויות אירופהלאחר מכן שיחק בקבוצות רבות בארץ ובחו"ל הכוללות את עירוני נהריה הפועל ירושלים הפועל ת"א ועירוני נס יונה, איתה הוא זכה בגביע בגביע היורוקאפ בעונת 2020/2021אחד השחקנים הישראלים הטובים שהיו לנו כאן בארץ לאורך שני העשורים האחרונים, שחקן שהביא נשמה, נחישות ומוסר עבודה שאין כמוהם יום לאחר יום, אימון אחרי אימון, משחק אחרי משחק כיום רביב מתחיל את קריירת האימון שלו כעוזר מאמן באליצור "איתו" אשקלוןרביב הוא מאוד מיוחד בהסתכלות שלו על הספורט ברמה יותר עמוקה מהרגיל ונתינת החשיבות לחיבור שלנו עם עצמנו כשחקנים לפני הכל. בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על: החשיבות של ההיכרות שלנו עם עצמנו לפני כל דבר אחראיך אנחנו יכולים למצוא את האיזון הרגשי שלנו שמרשה לנו להביא את עצמנו לדי ביטוי ברמה הכי גבוהה איך אנחנו יכולים להתכונן לתחרות או אירוע חשוב בצורה הכי אפקטיבית שיש איך אנחנו יכולים יותר להבין את החוזקות שלנו ולתת להם תשומת לב איך אנחנו נהנים יותר מהדרך ומתמקדים בתהליך במקום רק בתוצאה הסופית ועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות: Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance Coaching Youtube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

אילן בכר, שחקן כדורגל מקצועי לשעבר, בעל ניסיון של 26 שנה בספורט תחרותי. בגיל 24 שיחק בהפועל תל אביב אשר עלתה לרבע גמר גביע א"ופא. דבר שהיה להישג הגדול ביותר של קבוצה ישראלית במפעלים האירופאים עד היום.לאחר הפרישה מהכדורגל התחיל אילן בלימודי האימון המנטאלי במרכז לפסיכולוגיית הספורט כאשר היוםהוא מרצה שם בנושא עבודת וידיאו.החל משנת 2007 אילן משמש כיועץ מנטלי.עובד עם ספורטאים בכל התחומים בפגישות אישיות ועם קבוצות ספורט.מנהל את פרויקט למצוינות שמטרתו היא לאתר ולטפח ספורטאים מצטיינים בגיל צעיר בישראל.מרצה לגופים עסקיים וגופי ספורט בנושאים: דחיפה ושאיפה למצוינות, הצבת מטרות ויעדים ושימוש בכלים מנטליים להתמודדות עם אתגרים שונים בחיים.מעביר סדנא למאמנים המעניקה כלים נוספים להתמודדות עם הספורטאים.ספורטאים אשר עבדו עם אילן במהלך הדרך: דור אלו, אלי אלבז, רועי קהת, שלומי אזולאי, לידור כהן ועוד..בשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:הכוח של הפאן המנטאלי לכל שחקן בכל תחוםמה מבדיל בין שחקן טוב בליגות המקומיות לשחקן מצוין בליגות הבין לאומיותמה היא בעצם אמונה והכוח העצום שלה לשחקניםמסר חשוב להורים אשר חושבים שרק אימוני כושר ויכולת אישית יביאו שחקנים לרמות הכי גבוהות בכל תחוםהשיעור הכי חשוב ששחקנים צעירים ששואפים לשחק ברמות הגבוהות צריכים לדעתועוד המון נושאים מרתקים!האזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok-https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

דרור הוא מאמן מנטלי ומטפל– עם דגש על אמונה, קבלה ואהבה עצמית. יש לו תשוקה עצומה לגרום לכל בן אדם למצוא את האמת הפנימית שלו ולהתהלך בעולם ללא כותרות, תוויות, נורמות חברתיות ופשוט להיות חופשי.בשיחה שלנו דיברנו על:- הפחד שלנו באמת להיות עצמנו ומה עומד לנו בדרך מלעשות זאת- ההשפעה של הסביבה שלנו על איך אנחנו מראים את עצמנו לעולם- החיבור התמידי בין הזהות הפנימית שלנו והעשייה שלנו- הקול הפנימי שלכולנו יש ואיך להקשיב לו יותר, במקום להתעסק במחשבות והספקות שלנוועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפודקאסט נקרא:הבית ספר להישגיותמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

יאיר שלוים דה יונג הוא פסיכולוג ספורט, סופר ומאמן כדורסלמלווה ספורטאים ממגוון ענפי ספורט שונים למימוש הפוטנציאל, בניית אסטרטגיה יעילה ואיכותית לצד חוסן מנטלי עוצמתי וחזקיאיר גם כתב את הספר " שלם כמו שאני" שם הוא מספר על ארגז כלים עשיר להתמודדות עם משברים ומצוקות נפשיות אשר פוגשים אותנו לאורך החייםבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- שלבי ההתפתחות הפסיכולוגיים של ספורטאים צעירים- השלכות של ספורט תחרותי בגילאים כל כך צעירים- הפער המנטאלי בין ספורט חובבני לספורט תחרותי והציפיות שיש על הילדים- החשיבות העצומה של מעורבות הורית חיובית וההשלכות של מעורבות הורית שליליתועוד המון נושאים מרתקיםהאזנה וצפייה נעימההפרויקט נקרא:בית ספר להישגיותThe School of Performanceמוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Instagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- שון אשכנזי מאמן להישגיות Sean Ashkenazy Perfomance CoachingYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQSpotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/

הנה ריקי מעידה על המסע האישי שלה:את מסע ההתפתחות שלי התחלתי בגיל מאוד צעיר עם השאלה"מה המשמעות של החיים האלה?"המסע כלל ועדיין כולל תחנות רבות, למדתי תואר ראשון בהוראה ובפסיכולוגיה של התפתחות הילד, בסמינר הקיבוצים.הקדשתי שלש וחצי שנים ללימוד הפילוסופיה של היוגה ופילוסופיה בודהיסטית, במרכז "סידהא יוגה".למדתי אצל זן מאסטר ניסים אמון, את תורת הזן, וכן את שיטת הטיפול "טרילותרפיה" שיטה המשלבת בין התורות הפסיכולוגיות של המזרח והמערב.בהשפעת הדגש של הטרילותרפיה על ההיבט הרגשי, המשכתי לחקור בנושא, ולמדתי את תחומי "הנשימה המודעת" ו "הרברסינג".עוד העמקה והרחבה בנושא, הגיעה אליי דרך ההיכרות עם ד"ר נאדר בוטו, אשר אצלו למדתי על הקשר בין משברים רגשיים למחלות גופניות והטיפול בהם דרך המדע ורוח.לאורך השנים הבנתי שללא טיפול ברגשות, טראומות ומכאובים, האדם אינו יכול למצוא שקט ומנוחה. ראיתי שהבנה וחשיבה חיובית בפני עצמן אינן מספיקות לאדם על מנת להתפתח – בטח אם לא הבין את משמעות המסע שלו מההיבט הרוחני.מכאן התפתחה "טרה" – טיפול רגשי הוויתי. טיפול המשלב בין עבודת רגש עמוקה לבין החיבור להוויה.המטרה שלי בטיפול היא לחקור את עולם הרגש ולטפל בו, לא רק דרך דיבור או שיח, אלא דרך חוויה. הרעיון הוא לזהות את המקור הרגשי, הרגש עליו יושבים המשברים, להציף אותו למודע והתמיר אותו - כאשר אין יותר צורך פנימי להתעסק במצוקות העבר, מתפנה אנרגיה לפיתוח מודעות העצמי והקשר העמוק להוויה.מבחינתי, המטרה העליונה של "טרה" היא לתת לאדם את הידע וכלים, כיצד לפתח את המודעות לעצמו והחיבור לליבו כך שלא יהיה תלוי במטפלים חיצונייםמהיכרות אישית שלי עם ריקי היא מטפלת ברמות הכי גבוהות אשר מצליחה לעזור ללקוחותיה לשחרר מהרגש הכי עמוק שיושב לנו עמוק עמוק בלב, ואיזה שחרור מדהים זה! יש לה סנדאטת מדהימות ומומלצות בכל מני נושאים מ"מרחב לרגש" ו"לטפל מהנשמה". אני באמת מוקיר תודה לזכות לארח אותה ויודע כמה ערך משנה חיים אפשר לקבל ממנהבשיחה שלנו אנחנו דיברנו על:- איך אנחנו מוצאים את היעוד שלנו בחיינו- איך אנחנו מזהים ומחזקים את המתנות שיש לנו לתרום איתם לעולם- לעבוד בשביל התשוקות שלנו במקום בשביל כסף- לבוא ממקום של נתינה במקום ממקום של לקבל- ועוד המון, המון דבריםצפייה מהנה!תשתפו, תגיבו עם שאלות, תספרו לנו מה לקחתם מהפרקהפודקאסט נקרא:"בית ספר להישגיות""The School of Performance"מוזמנים לעקוב אחרינו בפלטפורמות השונות:Spotify- https://open.spotify.com/show/72JDflyWDoJ5xf5oYRmIkdYoutube- https://www.youtube.com/channel/UCBVd2cm-CkUHNgkfUuywbVQInstagram- Instagram.com/sean.performanceFacebook- Sean Ashkenazy Perfomance Coaching - שון אשכנזי מאמן להישגיותTik Tok- https://vm.tiktok.com/ZSeyHYCqr/