מדברים תזונה וספורט

פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט" –  והפעם - על תרבות הדיאטות! בשנים האחרונות, מתפרסמות כל הזמן דיאטות חדשות המבטיחות מהפכות גופניות, וסוחפות אנשים בניסיון להגיע לאידיאל יופי מסוים.  אבל איך באמת אנחנו מרגישים עם כל זה? בפרק, שוחחנו עם שי וייס, תזונאי קליני בשיטת ה"נון-דיאט",  שמתמקד בהשפעתם של תודעת הגוף והקבלה העצמית.  שיעור חשוב על איך להתמודד עם תרבות הדיאטות,  לאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, ולא להרגיש רע סביב נושא של אוכל. דיברנו על:  • איך אנשים חווים את האכילה שלהם? •  מה ההבדל בין רעב פיזי לפסיכולוגי? •  איך הסביבה משפיעה על הרגלי האכילה שלנו?  • מהו אידיאל היופי ואיך הוא משפיע על איך שאנחנו תופסים את הגוף שלנו?  מוזמנים להאזין. להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת.  כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש, חשוב ומרתק על חלבונים! כל מה שצריך לדעת על חלבון בפרק אחד,  פרק על סינזטת שריר, תזמון אכילת החלבון, וניפוץ מיתוסים על חלבונים.. רוני זיידנבאום וניר שניידר מארחים את המאסטר בעולם התזונה והחלבונים, יאיר להב, דיאטן קליני, פיזיולוג של המאמץ,  איש חינוך גופני, הבעלים של המרכז לתזונה ואימון גופני ברמת החייל  ומרצה בחוג לתזונה בפקולטה לחקלאות. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצות הוואטספ של האקדמיה: https://chat.whatsapp.com/EXH4ChfhoK3KY7enIlJJQz להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפודקסאט בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל –  למניעה וטיפול באנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון הברזל הנמכר ביותר במדינות בהן הוא משווק. תרדיפרון זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת.  כל טבליה מכילה 80 מ"ג  Ferrous Iron ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" איך להישאר צעירים ובריאים?  פרק מסקרן שחיכינו לו הרבה זמן! בפרק הזה אירחנו את פרופ' ציפי שטראוס,  מומחית ברפואת ילדים ילודים ופגים,  מנהלת מחלקת פגים בשיבא ומייסדת ומנהלת מרכז לונגביטי   הראשון בעולם בשיבא. מה זה לונג'ביטי? מה בעצם המטרה של לונג'יטי? מה זה גיל כרונולגי? ומה זה גיל המטולוגי? כיצד נאריך חיים? ומה יעזור לנו לשמור על הבריאות? או כמו שציפי אמרה: "הזמן שלא תשקיע בבריאות שלך, זה הזמן שתשקיע במחלות"  מוזמנים לצפות ולהאזין. תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... https://longevity.sheba.co.il/ קשר טלפוני או במייל: [email protected] נייד ‏‪0526669291‬‏ עבודה ‏‪035309292‬‏ "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

האם קפה עוזר לירידה במשקל?? רוני וניר בפרק קצר על קפה! האם קפה באמת ממכר?  מה היתרונות של קפה?  והאם יש חסרונות? (טיזר…כמעט ולא מצאנו!) האם קפה נטול קפאין זה טוב או רע? ןמה הקשר בין קפה לשיפור ביצועים? מוזמנים להאזין לפרק מרתק על קפה, קפאין ומה שבינהם! תודה רבה לכל מי שעוקב/ת,  מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש ומסקרן בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" על דימוי גוף! הפעם אירחנו את מעיין קרת, מייסדת ומנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי, מרצה ומנחה סדנאות. ואת שחר כהן, מתמחה בפסיכולוגיה רפואית, לשיחה פתוחה, רגישה ומרתקת על דמוי גוף, מהו דימוי גוף חיובי? עד כמה האופן שבו בני אדם תופסים את גופם יכול להשפיע על איכות חייהם ורווחתם הכללית? ומנגד, מהם הסיכונים וההשלכות של דימוי גוף שלילי? מוזמנים להאזין ולצפות, לאתר של המרכז לדימוי גוף חיובי לחצו כאן: https://www.instagram.com/the_bodyimage_center? igsh=cnRobDc5Zmh0eXZu&utm_source=qr לעמוד אינסטגרם של מעין: https://www.instagram.com/maayan_keret? igsh=c3BuazA4aTlkamsy&utm_source=qr לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

אוהבים לשתות אלכוהול? בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול, הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על כל מה שקשור לאלכוהול, בריאות וספורט, מוזמנים להאזין, וספרו לנו בתגובות: מה אתם יודעים על אלכוהול? לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

האם ידעתם שאומגה 3 יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר? יודעים מה היא אומגה 3 ומה התפקיד שלה בגוף שלנו? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" עם ד"ר איילת ויינשטין, תזונאית קלינית ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים! האם כדורים או מזון הם הדרך הטובה ביותר לצרוך אומגה 3? מה הקשר בין אומגה 3 למחלות מסוימות? על ההשפעה של אומגה 3 על הבריאות וביצועים ספורטיביים! הכנסו לפרק כדי לגלות מהן המקורות הטבעיים הטובים ביותר לאומגה 3? מחכים לכם בפודקאסט שלנו עם אלפי האזנות, מאות טיפים והמידע הכי מדויק ונכון בתחום התזונה והספורט!   לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...   "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש

פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט"   הפעם רוני ואני בשיחה חשופה על נושא שנוגע לכולנו "אוכל בחוץ"! הצטרפנו אלינו לדיון נחמד על כל מה שקשור לאכילה בחוץ, פרק עם הרבה טובות וטיפים פרקטיים, מוזמנים לצפות, באהבה, רוני וניר❤ לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -  https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל -  לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

פרק חדש! האם השמנה היא גנטית?🤩 בפרק הזה, אירחנו את פרופ' רות בירק!!! ראש המעבדה לרפואה ותזונה גנטית מותאמת אישית מאוניברסיטת אריאל, ביוטכנולוגית של מזון, דיאטנית קלינית וחוקרת, ראש מעבדת מחקר פעילה. עד לא מכבר דיקן הפקולטה למדעי הבריאות. שאלנו את רות, האם תאי שומן יכולים להיעלם? האם שומן יכול לעבור מהבטן למקומות אחרים? האם תאי שומן מתחלקים גם בגיל המבוגר? האם תאי השומן יכולים להעלם? מה יודעים היום על תיאוריית הסט-פוינט? כמה מתוך ההשמנה היא גנטית וכמה היא תורשתית? ולמי מהישראלים יש באמת נטייה להשמנה? מוזמנים להקשיב לפרק מרתק! וסופר חשוב, באהבה, רוני וניר❤ מוזמנים גם לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/ ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg...     "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל. תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק. זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate , יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".

כמה מים צריך לשתות? פרק חדש וקצר על נושא שאף פעם לא דיברנו עליו.. שתייה! רוני ואני שאלנו וענינו על כל מה שחייבים לדעת על שתייה בהקשר של תזונה וספורט, ואפילו על פעילות המח! האם שתייה עוזרת לירידה במשקל?  כמה נוזלים מאבדים בשעה של פעילות גופנית? האם חייבים לשתות רק מים? האם נכון להשתמש בכדורי מלח?  כמה מים אנחנו באמת צריכים לשתות?  וקינחנו עם טיפים להגברת השתייה! כנסו להאזין לפרק חשוב לבריאות של כולנו, מוזמנים גם לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט https://nirschneider-academy.com/  ומוזמנים להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלנו - https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמיה הנגרמת מחוסר ברזל.  תרדיפרון - הברזל הנמכר ביותר באירופה במדינות בהן הוא משווק.  זמין בכל הקופות ובבתי המרקחת ומכיל ferrous sulphate ,  יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש".