JUICYTALK | ג׳וּסִיטוֹק

איך הופכים כאב לדרך חיים? איך יוצרים שיטה, כשאין אחת כזאת באמת? ואיך נשארים מדויקים – גם מול מסך?בפרק הזה אני מארחת את מי שמכירה אותי טוב יותר מכל אחד אחר – אחותי, רונה שגב.אבל השיחה הזו לא עליי.היא על המסע של רונה – מילדה עם עקמת שוויתרה על חלום הריקוד, למדריכת פילאטיס מוערכת, יזמת, מרצה, ומדריכה בחוות חוסן לנפגעי טראומה.דיברנו על:​הקשר בין דימוי גוף נשי, תנועה ותחושת שייכות​מה זה באמת פילאטיס, ולמה זו לא רק שיטה – זו גישה לחיים​המעבר מעבודה בסטודיו לעצמאות דרך הזום והכשרות​איך משמרים חמלה ומקצועיות לאורך 17 שנות הוראה​איך מתמודדים עם טראומה דורית – דרך תנועה, נשימה וחיבוררונה היא אחת המורות הכי מדויקות, חכמות ורגישות שאני מכירה.הפרק הזה הוא לא רק סיפור על תנועה – הוא שיעור על חוסן, התמדה, והיכולת לבחור בעצמך שוב ושוב בכל גיל ובכל שלב.🎧 מתאים במיוחד: למי שמרגישה תקועה עם הגוף, מחפשת השראה לשינוי, מתעניינת בפילאטיס, בתנועה, ביציבה, או פשוט אוהבת לשמוע נשים מדברות על החיים שלהן בכנות.לאינסטגרם של רונה שגב >- זהו פרק בסדרת ״ג׳וסיטוק ביזנס״ - חבילת תוכן וחשיפה לבעלות עסקים - לחצי כאן לפרטים >>>

תקראו לזה מזל, או שאולי זה כבר חלק מהמציאות או הסיסטם שיצרתי לי? יש לי חברות חכמות ומרימות! קרין לאופר דיין שהיא רולמודל ומנטורית והשראה ענקית בשבילי כבר עשור, היתה התחנה הראשונה שלי אחרי ״החזרה לשגרה״ בשבוע שעבר. הרגשתי מבולבלת ומותשת, וידעתי שזמן איכות איתה - זה בדיוק מה שאני צריכה.  קרין היא מהנשים האלו שפשוט יודעות לייצר בהירות, גם כשבחוץ סוער. במפגש שלנו דיברנו על איך שומרים על יציבות פנימית בתוך כל הכאוס שמסביב, איך יוצרים סיסטם פנימי, ומדוע חשוב כל כך לשחרר את מה שלא משרת אותנו עוד.הרגשתי איך המילים שלה מחזקות אותי ומזכירות לי מה אני רוצה ומה באמת חשוב. היא נתנה לי כלים פרקטיים: להקדיש שעה אחת ביום לעשייה ממוקדת בעסק, להבין שהסיפור שאני מספרת לעצמי הוא הכוח האמיתי שלי, ובעיקר לזכור תמיד – שהיציבות הכי חזקה מגיעה מתוך עצמי.יצאתי מהמפגש הזה עם תחושה חדשה של אופטימיות ואמונה. נזכרתי שוב שאין שום דבר בחוץ – הכול מתחיל ונגמר אצלי בפנים. אני מחויבת עכשיו יותר מתמיד לטפח את היציבות הפנימית שלי, להישאר אותנטית ולהמשיך לספר את הסיפור שלי באומץ. תהנו ואני מקווה שהשיחה שלנו תתן לכן בוסט של אופטימיות לשבוע הזה >  לאיסטגרם של קרין > לאתר של קרינה אונליין > לג׳וסיטוק ביזנס ולעוד דרכים לעבוד איתי באולפן הג׳וסי >

בפרק המיוחד הזה ישבתי עם אדוה כהן ברר, מנחת הפודקאסט "השורה התחתונה", לשיחה עמוקה ומרגשת על "חדר משלך" של וירג'יניה וולף. זה הפרק העשירי של אדוה - ציון דרך משמעותי בפודקאסט שנולד כאן אצלי באולפן ואני גאה לראות איך הוא מתפתח ומשפיע. הפרק הזה כל כך משמעותי וחשוב עבורי שהחלטתי להעלות אותו גם כאן בג׳וסיטוק.למה ספר שנכתב ב-1929 מרגיש כל כך רלוונטי לנשים יוצרות ב-2025? איך הפודקאסטים הפכו להיות "החדר שלנו" בעידן הדיגיטלי? ומה הקשר בין וירג'יניה וולף לפמטק ולעולם היזמות הנשית של היום?אדוה מביאה שש תובנות חדות מהספר שמחברות בין העבר לעכשיו: על האמת האישית של כל אחת מאיתנו, על הפערים ההיסטוריים שעדיין משפיעים עלינו, ועל הצורך ליצור מסורת נשית חדשה. אנחנו מדברות על "המלאך בבית" שוולף רצתה שנהרוג - הקול הפנימי שגורם לנו להיות צנועות מדי, נחמדות מדי, ולא לתפוס מקום.זוהי שיחה על חלוציות, על לקיחת מקום, ועל הכוח של קול נשי במרחב הדיגיטלי. שיחה שמראה איך כל אחת מאיתנו יכולה לבנות את החדר שלה ולהזמין אחרות להיכנס אליו. הפודקאסט המעולה ״השורה התחתונה״ >לאינסטגרם של אדווה כהן ברר >-----רוצה פודקאסט משלך? לפרטים על חממת ״פודקאסט משלך״ >

יש משהו כמעט מוזר בזה שבמושג הזה - סטיילינג.כאילו מדובר בשיטה עם חוקים וקודים שכולם עוסקים בחיצוניות בלבד. אם יש לך מבנה גוף כזה, את צריכה את הגזרה הזאת או שאת חייבת לבחור את הלוק בהתאמה לגוון העור שלך… אבל שולי פלס עושה את זה אחרת לגמרי. היא עובדת עם חיבור פנימה היא שואלת “מי את?” ״מה את רוצה להרגיש?״ והגישה הזאת – משנה הכל.דיברנו על הילדה שהייתה - רזה מאד, עם דימוי עצמי נמוך והקנטות מצד חבריה לכיתהועל הרגע שבו הבינה שהבעיה אף פעם לא הייתה בגוף – אלא בחוסר החיבור אליו. ועל זה בדיוק הפרק.על מה שקורה כשאנחנו מפסיקות להתאים את עצמנו לבגד – ומתחילות לבחור בגדים שמתאימים לנו.על:לקוחה שלבשה רק שחור ופתאום התאהבה באוברול בורדוראיון העבודה ששולי הגיעה אליו בלי ניסיון – ויצאה ממנו עם המשרה (רמז: נעליים תואמות לתיק)ההרצאה שהביאה לה את ההבנה הכי חשובה: שהנפש מתלבשת לפני הגוףוגם… למה לדעתנו יובל רפאל באמת ניצחה באירוויזיוןשולי לא מוכרת שיטה.היא יוצרת חיבור.וזה בדיוק מה שהיא עשתה גם איתי בפרק הזה.זה לא פרק על בגדים, סטיילינג או טרנדים.זה פרק על איך להרגיש בבית בגוף שלך – דרך חיבור לקול הפנימי, לנוכחות, ולעיניים טובות. מבפנים החוצה.-----לאינסטגרם מלא השראה לסטייל של שולי פלס המהממת >>

מה קורה כשציפור חופש אמיתית מגיעה לאולפן?בפרק המיוחד הזה אני מארחת את פז מושקוביץ - יוצרת, מנכ"לית ומייסדת ״סופרקאסט״, אשת תקשורת רב-תחומית, ובעיקר - אישה שהעיפה כל תקרת זכוכית שניסו להציב לה בחיים.36 שנים על דיאליזה. רופאים שנתנו לה 3-6 שנים לחיות. טריקות דלת אינסופיות מתיאטראות, חברות הפקה ואוניברסיטאות. אבל פז לא הפסיקה לחלום, לא הפסיקה ליצור, ובוודאי שלא הפסיקה להוכיח לעולם שכל "לא" הוא צעד אחד קדימה אל ה"כן".פז היא גם יוצרת הפודקאסט המצליח "רוקנרול של העסקים" ומייסדת עמותת הפודקאסטרים. מחברת הספר "מונולוגים לאלוהים" ובעלת שני סטארט-אפים בעולם הרפואה. ואיזו זכות זאת היתה לארח אותה אצלי באולפן ולקבל מנה עצומה של כוחות ותובנות לחיים.על מה דיברנו בפרק הזה:על קו ההצלחה שמורכב מ"לא":​ למה כל דחייה היא בעצם מתנה• איך לשנות את המיינדסט מפחד מכישלון להתרגשות מאתגר• מדוע המצליחנים האמיתיים אוספים הכי הרבה "לא"על ניצחון הרוח על החומר:​ איך לחיות חיים מלאים למרות מגבלות פיזיות• מה זה "תודעה גבוהה" ואיך מגיעים אליה• העבודה התודעתית היומיומית שמאפשרת נסעל שבירת תקרות זכוכית:​ סיפור הפרעושים המאולפים שישנה לכם את החיים• איך אנחנו מגבילים את עצמנו גם כשההגבלות כבר לא קיימות• מדוע אנחנו "פרעושים מתוחכמים" יותר מהפרעושים האמיתייםעל מהפכה בעולם העסקים:​ למה פודקאסט זה לא עוד כלי שיווק אלא ערוץ תקשורת מרכזי• איך להפוך למשמעותית עבור הקהל (והאם זה באמת משמעותי?)• מה זה "אדוות" ואיך יוצרים אותןפרק שהוא הנאה צרופה!💬 שתפו אותנו בתגובות:איזה נושא או רעיון מהפרק הכי חזק עבורכן? איזו תקרת זכוכית אתם מוכנות להעיף אחרי השיחה הזו?----🔗 לינקים רלוונטיים:​פודקאסט "רוקנרול של העסקים" - Spotify | Apple Podcasts​סופרקאסט - פודקאסטים לעסקים: supercast.co.il​ספר "מונולוגים לאלוהים" - להזמנה דרך פז📱 עקבו אחרי פז:​אינסטגרם: @pazmo2022

אנחנו רגילות לחשוב שחופש זה יעד.חופש כלכלי. חופש מהעבודה. חופש עם דרכון.אבל מה אם חופש הוא דווקא לא לפחד מהשקט?הבחירה לעצור רגע, בלי תכנית מגירה.לסגור עסק מצליח.להישאר בבית במקום לברוח לסיני.לשבת עם הגוף שכואב ולשאול מה הוא מנסה להגיד.בפרק הזה אני מדברת על הרגעים שבהם שום דבר חיצוני לא השתנה –אבל פתאום אני כן.על פמטק, טכנולוגיה וחדשנות מהמבט הנשי.על סוכנות דוגמנות שוויתרתי עליה כדי לחזור לעצמי.ועל ספר אחד, "חף משפע", שלימד אותי שהשפע האמיתי הוא פשוט זה:לכתוב סיפור חדש. בגוף ראשון. על החיים שלי.זה לא פרק עם שיטה סדורה, כי אני לא מאמינה בשיטות.זה פרק שמחבר נקודות.תהנו! וספרו לי איך היה לכן - זה סופר חשוב לי ממש!כמו שהבטחתי בפרק – הנה כל מה שתרצו לחקור בעצמכם: פרק 85 סולו: ריי מחפשת משמעות פרק 33: השיחה שלי עם עומר ברק | השיטה היא שאין שיטה חף משפע – הספר שלא הצלחתי להניחפרק 112: השיחה שלי עם שלי בלוך | עולם אחר: פמטק מובילה שינוי טכנוולוגי וחברתיפרק 114: השיחה שי עם רחלי שורתי | לרתום את הביולוגיה שלי לטובתי

בפרק המיוחד והחגיגי הזה, אני מארחת לראשונה את מורן שפיצר, שותפתי לחממת "פודקאסט משלך". שתינו פודקאסטריות עצמאיות, נפגשנו לשיחה אינטימית וכנה על מהות הפודקאסט כמרחב לביטוי, על החיבור בינינו שנולד מתוך אמונה משותפת, ועל איך פודקאסט יכול להיות הרבה מעבר לתוכנית אודיו - הוא יכול להיות טרנספורמציה אישית."אנחנו המאזינות מספר אחת של עצמנו. הדבר הראשון שאיתו צריך לצאת לדרך זה לעולם לא ליצור את הפודקאסט שאני לא ארצה להאזין לו. ואם אני שואלת שאלות שמעניינות אותי ואם אני מביאה נושא שאני מרגישה שהוא משמעותי לי, אז סביר להניח שהוא יפגוש ויעניין עוד הרבה אחרים."בשיחה דיברנו על כל מה שמעסיק פודקאסטריות עצמאות, דיברנו על הפחד להתחיל, על איך מזמינים אורחים לפודקאסט, על האופן שבו מייצרים הכנסה מפודקאסט, ובעיקר - על איך מוצאים את הקול האותנטי שלנו בעולם רווי בתוכן.אם את מרגישה את הניצוץ הזה בפנים, יש לך משהו לומר, ואת רוצה ללמוד איך להפוך את זה לפודקאסט משמעותי - חממת "פודקאסט משלך" כאן בשבילך. בואי להצטרף לתהליך מעמיק שכבר עזר לעשרות נשים להשמיע את הקול הייחודי שלהן.פרטים כאן >

לא מחכות לפנסיה: החיים קורים עכשיושיחה עם זוהר כלב על קצב איטי, בחירות אמיצות, וחיים בלי מאמץיש נשים שנכנסות לחיים שלך בשקט – אבל משאירות אדוות גדולות.ככה הרגשתי כשאירחתי את זוהר כלב בפרק הזה.מעצבת המותג “טו טון”, בעלת מתנ״ס נשי חדש בגבעתיים בשם אווה בלום, ואישה שמוכיחה שאפשר לחיות אחרת – בלי לרוץ, בלי להתאמץ, ובלי להתנצל.דיברנו על הכל: על גיל 40 כשנת התחלה חדשה, על הבחירה ללכת עם הבטן ולא עם ה”מה שצריך”, על מותג אופנה שעשה מהפכה בלי להכריז עליה ברעש וצלצולים, ועל ההבנה הפשוטה, אבל חדה וצלולה כל כך:החיים לא מחכים לפנסיה. הם מתרחשים עכשיו.מה יש בשיחה הזאת?​ השראה גדולה לחיות לפי הקצב שלך, לא לפי מה שהעולם מכתיב.​ מחשבות מרגיעות על הצלחה, נראות, והחופש לא לרצות כל הזמן להיות בפרונט.​ הסיפור שמאחורי אווה בלום – מרחב נשי חדש שזוהר בונה, שכולו רכות, מעשיות, קהילה וצמיחה.“אנחנו לא צריכות להיות לבד. וזה לא עניין של פרגון או ‘עזרה הדדית’. זו הדרך היחידה באמת לצמוח – ביחד.” למי הפרק הזה מתאים?למי שמרגישה שהיא עייפה מהמרדף.למי שמתלבטת אם לשנות כיוון.ולכל מי שזקוקה לתזכורת עדינה (אך נחושה) –שהכוח הכי גדול שלנו נמצא בדיוק איפה שאנחנו. לא אחר כך. לא כשהכול יהיה מוכן. עכשיו.לאינסטגרם של אווה בלום > לאינסטגרם של טוטון >

מה זה באמת להיות אישה יזמת - לא רק על הנייר, אלא בגוף, בנפש ובחיים עצמם?בפרק החדש של JuicyTalk, אני מארחת את רחלי שורתי, יזמת טכנולוגית מרתקת, לשיחה עמוקה, אישית וכנה על יזמות נשית הוליסטית.דיברנו על:​איך אני כיזמת רותמת את הביולוגיה שלי לטובתי?​למה אנחנו לא צריכות להוכיח שאנחנו "כמו הגברים" כדי להצליח – אלא דווקא להפך.​מה קורה כשאנחנו מפסיקות להילחם בעצמנו ומתחילות להקשיב באמת לגוף, לרגש, ולמחזוריות הפנימית שלנו.​איך נראית סמכות נשית אמיתית, ומה הקשר בין קבלה עצמית לבין היכולת להוביל יוזמה בעולם.רחלי מביאה איתה גישה מלאת השראה ואומץ, שמאפשרת לנו לדמיין מחדש איך נראית יזמות – כשאנחנו מסכימות להביא את כל מי שאנחנו, בלי מסכות ובלי מאבק.זהו הפרק השני בסדרה שלי עם FemTech Israel לקראת כנס הפמטק השנתי – אותו אני אנחה השנה, בהתרגשות גדולה!מוזמנות להאזין, להזדהות – ולזוז עם זה קדימה ✨למידע נוסף על הכנס ולרכישת כרטיסים: ⁠https://www.femtechil.com/conference⁠קוד קופון ל10% הנחה: Juicytalkנתראה בכנס,ריילאינסטגרם של רחלי >>>ללינקדאין של רחלי >>>

גליה עצרה אותי ושאלה – למה את מחזיקה משהו שהוא לא שלך?המשפט הפשוט הזה היה רק ההתחלה של שיחה מעוררת, עמוקה, שגרמה לי לראות את המציאות בצורה חדשה לגמרי. בפרק השבוע בפודקאסט אירחתי את גליה בר און, אדריכלית תודעתית ואישה יוצאת דופן, לשיחה על חמישה חוקים אוניברסליים ליצירת מציאות בתודעה גבוהה.דיברנו על האופן שבו המילים שלנו יוצרות את המציאות, איך מחשבות שחוזרות על עצמן הופכות לאמונות, ואיך האנרגיה שאנחנו משדרות מושכת אלינו בדיוק את אותה האנרגיה מבחוץ. גליה גילתה לי כיצד אפשר לשחרר את המאמץ, לעבוד מתוך חיבור אמיתי, ולהפסיק לקחת אחריות על סיפורים שלא שייכים לנו.הפרק הזה הוא כמו מאין דלת שמובילה לעולם אחר – מקום שבו הכל אפשרי, הכל נתון לשינוי, ואין מציאות שהיא מוחלטת. הוא גרם לי להבין שהכוח לשנות נמצא תמיד בתוכנו, שהמסע שלנו מתחיל בהחלטה מודעת, ושאולי הגיע הזמן להניח בצד את כל מה שכבר לא משרת אותנו.זו לא שיחה רגילה. זו הזמנה לעצור רגע ולשאול את עצמך שאלות שאולי מעולם לא שאלת:מה יקרה אם באמת תסכימי להרפות? מה מחכה לך מעבר לאמונות שגדלת איתן?מוזמנת להצטרף אלינו לפרק שיגרום לך לחשוב, להרגיש, ואולי אפילו להסתכל על החיים שלך בצורה שונה לחלוטין.לאתר של גליה בר-און⁠ >>>⁠ לאינסטגרם >>>