חמישים דקות ⋮ דני פרידלנדר

חגית גינזבורג, סטדנדאפיסטית שנונה, מצחיקה וחכמה.בפרק שנוגע בכאב של הישראליות, של רווקות מאוחרת, ועל היותה בלי ילדים בישראל הכל כך משפחתית.על ילדה, שגדלה בבאר שבע ומגדירה את עצמה ״צ׳אחלה״.על להיות בכורה ואחות לאח עם צרכים מיוחדים ועל ילדה שהיתה "בלתי נסבלת", שגם לקחה על עצמה את תפקיד ההורה ושמרה על אחיה בעולם שבחוץ.ועל איך ״הילדות של כולנו בסוף מנהלת את הכל״ והקשר בין סטנדאפיסטים, שמעזים להיחשף באמת מול הקהל, לפסיכולוגים שמביאים את עצמם, אנושיים, פגיעים ובני אדם.חגית של היום שכבר לא מפחדת... לא מלבד, לא מלהגיד את האמת.אבל גם לגמרי יכולה להיות ביחד, עם האיש הנכון.ולמה לא ראיתם אותה כמשתתפת ב"חתונמי".• • •להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/• • •יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

מעיין בשן, שהיא מומחית לשפת גוף, מגיעה לפרק שהוא "ביקור גומלין" אחרי שדני, התארח לפרק בפודקאסט שלה ושל השחקן אמנון וולף "ניתוח גוף פתוח" בפרק אישי מאד, שמצליח להפתיע אפילו את מעיין, שלמרות שהיא אדם פתוח, כנה ובלי הסתרות. אנחנו מתגלגלים לדבר על ילדות של ילדה עם לקויות למידה קשות, ועל מערכת חינוכית, שסימנה אותה כ"מטומטמת". ועל אמא, שהיתה בולדוזר ונאבקה, ובעיקר תמיד נתנה תחושה, שהיא "מדהימה, וחכמה.. ושכל דבר שתרצה בחיים היא תשיג!" על הדמות הזו, בחיים של כל אחד מאיתנו, שראתה אותנו, האמינה בנו ודחפה אותנו קדימה. ועל הרגע שדני ניגש למעיין, עוד מבלי שהכירו, ופשוט "ראה אותה" והפליג בשבחים. על איך מגדלים ילדים, ובעיקר את עצמנו, עם "חמלה עצמית" סלחנות וסובלנות לטעויות, מבלי ל"רדת על עצמנו" בהקטנה ובגינוי. על ילדה יפה ותמימה, שמצאה את עצמה מנוצלת על ידי גברים, ועל טל, בן זוגה, שהוא אהבת חייה, שיחד הם צועדים כבר באהבה ענקית ובחברות גדולה מעל שני עשורים. על פרידה מאבא, רך ואוהב, שאיבדה לפני פחות משנה. ועל החברות שנוצרה בין מעיין לבין דני, לאורך השנים והעבודה המשותפת והמפרגנת. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

ד"ר רוני צבר, מומחה ברפואת משפחה וברפואה פליאטיבית, זו שמעניקה לחולה ולבני משפחתו בחירה, איך להיות חולה ואיך לסיים את חייו. הוא מחלוצי התחום בארץ, והמייסד של "צבר רפואה", מערך ההוספיס ואשפוז הבית הגדול בישראל ומהמפותחים בעולם. ד"ר רוני צבר ייסד והקים מערך מרשים של רפואה מסוג אחר, אנושית, חומלת ושונה מאד, מזו שאנחנו רגילים אליה בממסד הרפואי בבתי חולים. בפרק אישי מאד, רוני ודני, שמכירים מגיל 16, כשהיו במשלחת של הצופים לארה"ב, ובהמשך, נפגשו שוב, כשלמדו רפואה, יחד בפקולטה לרפואה בבן גוריון, בבאר שבע. שתי תחנות בחיים של כל אחד מהם, שהותירו בשניהם, חותם גדול ומשנה חיים. רוני סיים לימודים ונעשה הרופא המיוחד שהוא היום. בעוד שדני, עזב במהלך השנה השנייה ועבר ללימודי פסיכולוגיה. אך מסתבר, שבעומק שניהם תופסים טיפול (רפואי או פסיכולוגי) באופנים דומים. על ילדות, על חלומות הגשמתם או התפוגגותם, על מוות ולמות, על אנושיות ועל חמלה. ואיך הרצי הלוי, הרמטכ"ל, שרק השבוע לקח אחריות ואשמה אישית על מאורעות השבעה באוקטובר, קשור ונמצא בתחנה אחת בחיים של שניהם. פרק שמפגיש את שני משתתפיו לשיח כנה, אמיתי וגלוי לב. ובעיקר הזדמנות לשמוע על פועלו של רוני, שהוא איש מרשים ומרגש. ד"ר רוני צבר הוא גם מחברו של הספר "בין החלמה לריפוי – מסע בטיפול הפליאטיבי" (עם עובד, 2022). • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

אבי הרוש, אבא של ריף ז"ל, שנהרג רק בן 21, בקרב בעזה באפריל 2024, ילד יפה תואר, שהצליח לבלוע את החיים, ולהשאיר סביבו הרבה אנשים שהוא נגע בהם בעומק. אבי, מאז שריף נהרג, לקח על עצמו לשמור על זכרו של ריף, והוא ידוע ומוכר כ"אבא של ריף" ברשתות החברתיות, במכתבים האישיים ורבי העוצמה, שהוא כותב לריף. ריף, בהרבה מובנים חי בתוך אבי, ומותו משנה את חייו של אבי והמשפחה, הם עזבו את הקיבוץ בעמק יזרעאל ועברו לתל אביב, ואבי נפגש עם עצמו, עם החיים והמוות בדרכים כואבות אבל עם הרבה אופטימיות והתחדשות. על להיות ב"תפקיד" של אב שכול וגם על הצורך להתנער ממנו. על געגועים לילד שכל כך אהב, על גבריות ואבהות ישראלית. ועל הרגע הזה, הקשה מכל, כשדפקו להם בדלת. ואיך נתן לאשתו, סיגל, עוד כמה רגעי חסד של "ריף חי" לפני שקרא לה לדלת לקבל את הבשורה. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

פרלה דנוך, יוצרת, שחקנית וקומיקאית, מגיעה ממש רגע לפני הלידה הראשונה שלה, לפרק שהוא מצחיק/עצוב."סאפיר" דמות הרשת האייקונית שלה עם השפתיים הגדולות, התמימות והלב הענק... דמות שפרלה יצרה ומפתחת, שדני מעריץ ממש, ורואה בה מורכבות, כאב, הומור והרבה כוח נשי.היא היצירה המוצלחת והכובשת שלה, ודרכה השיחה מתנהלת ונוגעת בפרלה עצמה.בבית שהגיעה ממנו, בחינוך דתי, ובחלום לפרוץ ולהיות קומיקאית או שחקנית מצליחה.ואיך היא לומדת שיעור על סבלנות וגדילה איטית.על האמהות הקרבה, על אמא שלה, הזוגיות עם מני ("מני ממטרה") שהפכה מחברות קרובה וארוכת שנים, לזוגיות, וממש בימים אלה היא בדרך להפוך למשפחה.על פחדים, על חרדות והפריצה המטאורית שלה ברשת. פרק שכולו חום, קירבה ומלא הומור. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

משפט אחד, של איש זר, בראיון טלוויזיה מהאולפן, כששלי, נמצאת ברעים, שנה לאחר הירצחה של ביתה, ליבי. מפגיש את שלי יוגב, אמא של ליבי, עם דני פרידלנדר. משפט שעושה לשלי תזוזה ושינוי מחשבה, ומשחרר אותה מאשמה. משפט, שמחבר את שלי ודני ומביא אותם להקליט יחד את הפרק הזה. הם נפגשים לשיחה פתוחה על שכול, על כאב של געגוע, ובעיקר הרבה על ליבי, על השמש והקסם שהיא היתה בעולם. שלי יצאה מההקלטה בתחושה: "שישבתי שם, לנבור בכאב הכי גדול בחיי, ודני מביא את השיח לפתיחות, גלויית לב, עם הרבה חיוך ומבט טוב שיוצא ממנו." ודני בתחושה: "שהיתה לי זכות גדולה לפגוש את ליבי, דרך עיניה האוהבות והמתגעגעות של שלי, אמא שלה, אישה חזקה ומרגשת, שנלחמת בכל רגע, שהילדה שלה, ליבי, לא תיעלם, ושהרצח שלה בנובה, לא ימחק את זיכרה" יחד, דני ושלי, בחדר הקלטות קטן, שהעולם נשאר בחוץ, נותנים ללבבות שלהם להתקרב בפתיחות ובהקשבה והמון רצון להכיר את ליבי, לא לשכוח אותה, לתת לה מקום. פרק חשוף וכואב, שנוגע בשכול, כאב, געגוע, משמעות ההנצחה, במי היתה ליבי, ומה מיוחד בה כל כך. שעה של נחמה ושל ביחד בין שניים, שנותנים לעצמם לגעת באומץ, במה שקשה. כשליבי, מחייכת וממלאת את האולפן גם במותה, בשמחה, באהבה ובלי לעשות עניין. ואולי הפרק הזה, הוא תזכורת לכולנו, לחיות, להנות, להעז... ולחבק את היקרים לנו. ולא לשכוח, שהחיים, כמו המוות, הם בלתי צפויים. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

שולה מודן יוצרת וסופרת (מספרי בישול "בישולה" שכבשו את המטבח הישראלי ועד ספרי ילדים), לאחרונה יצא סיפרה "כל יום בולע שמש", היא מטפלת בקלינקה פרטית, ובשנים האחרונות היא מתמודדת עם מחלות, אישפוזים וגם מנהלת דיאלוג אמיץ וכנה, עם המוות, עם לחיות את המיטב ולמצות, ובלי פחד. הפרק הזה יכול לעורר בכולנו אי נוחות. כי נוגעים בו במוות, בחיים, על ללכת עם העדר, לחיות כמו כולם לפעמים עד כדי בנאליות, על הצדדים הכעורים של החיים (קקי, מחלות, בתי חולים, הומלסים) ושולה עם מבט ייחודי, מחייכת, אופה עוגיות בלילה, כי בא לה... על לידות, חתונות וגם על מוות פרידה והלוויות. הפרק הזה מזמין את כולנו לפגישה עם שולה החכמה זו עם התובנות של "זקנת השבט" (שבכלל נולדה בפלסטינה א"י) ועם שולה הילדה, שתמיד נוכחת, בשובבות, פוסעת את החיים עם הרבה התרגשות, כל יום לומדת משהו חדש, ולא מוכנה להתיישר או ללכת רק בדרכים הסלולות. אם החיים הם הדבר שאתם רוצים לצלוח, לחייך, להיות מאושרים. ואם המוות הוא עוד תחנה (סופית כנראה) אז הפרק הזה הוא בדיוק בשבילכם, על לחיות, על להרים ראש (כמו שהרקפת עושה) גם אחרי נפילה לבורות. ועל למצות כל יום לגלות בו משהו חדש. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

ארון ברוס, עלה לארץ לפני 15 שנה מלונג איילנs והתגייס ישר לגבעתי. צעיר אמריקאי, שהיה לו הכל, שעלה ארצה, מתוך ציונות וערכים. בשבעה לאוקטובר, ארון היה בנסיעת עבודה לארה"ב, וכששמע על המלחמה פה בארץ, חיפש כל דרך אפשרית לעלות על מטוס, וחזר ארצה להתגייס למילואים, כלוחם עם היחידה שלו. הם היו מהראשונים להיכנס קרקעית לתוך רצועת עזה. הוא נפצע, בעוד המפקד שלו נהרג מולו, מיריות צלף. מאז עבר הרבה ניתוחים ושיקום ארוך ולא פשוט, שהוא עדיין עובר בימים אלה. הוא איש מלא בתקווה ואופטימיות, ויש לכולנו, מה ללמוד ממנו, בעיקר על פרופורציות. הפרק הזה, מוקדש לזכרו ובהוקרה לקצין שלו, רב סרן עמרי דוד, גיבור אמיתי, שנהרג בקרב, בן 27 במותו. uבכלל לכל גיבורי וגיבורות המלחמה הזו. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשים https://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאל יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ טיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.il אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il פייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il

דוקטור אריאל כהן-ארקין ,מנהל השירות הסקסולוגי וראש בית הספר למטפלים מיניים בשיבא. מטפל מיני בכיר, חוקר, ומרצה. מגיע לפרק שכולו מין ומיניות. על הבושה ועל האשמה, שמתעוררות סביב מחשבות ופרקטיקות מיניות. מדוע מין מעורר בנו כל כך הרבה ריגוש, אבל, בו זמנית, גם לא מעט בושה? האם ידעתם שתעשיית הסקס העולמית היא ההוצאה מס 2 של האנושות (אחרי תעשיית המזון). למה מלמדים אותנו כל כך מעט, על התחום שאנו מתעסקים בו כל כך הרבה! ואיך זה, שלפני שמדברים איתנו על ההנאה, העונג והחיבור, שסקס טוב יכול להביא לחיינו. בעיקר מזהירים אותנו, כשאנחנו צעירים, מפני הסכנות הטמונות בסקס: מחלות מין, הריון לא רצוי, התמכרות ואפילו מפני הלכלוך והחטא שיש במין. בפרק חשוף אך מחויך אנחנו צוללים לחלק מהמקומות, שרציתם לשאול ולדעת עליהם, ועד היום לא העזתם! פרק ששווה להקשיב לו לבד או בזוג... (גם בקבוצה זה בסדר!)

אדיר מור בא להתארח ומפתיע אפילו את עצמו בכמה שהלך לעומק ונחשף.וכמה בכלל יש רגעים בסיפור שלו, שהוא ממש לא ראה, עד היום.פרק אישי ונוגע ללב על ילד ונער מנשר, שרק חלם וקיווה לצאת מהבית ולהגיע ל"עתיד".העתיד של אדיר, מתחיל, וגם חלום הבמה נראה לו פתאום רק כהגשמה חלקית.הוא יורד מהבמה וממשיך לחפש ולדייק את עצמו.זה פרק על חלומות, על הגשמתם, על בדידות ועל קשיים, ועל כאב גדול של יציאה מהארון, לא קלה בכלל, ששיאה בשנים של נתק מהוריו.הסיפור המוכר אבל הכל כך ייחודי של אדיר, של הנער, שרק רוצה לצאת מהמקום שחונק אותו, לפרוץ, לגדול, להצליח - אבל היה לבד.וכשמגיע לעיר הגדולה הוא לומד די מהר, שלא כל הנוצץ.. זהב.על הכמיהה למישהו, שיהיה שם איתך, על הדרך.ולמה דני מבטיח לאדיר, שייתן לו יד וייכנס איתו לחדר של אבי ניר, הבוס בגדול בקשת.ולמה אדיר קופץ על ההצעה הזו, בלי לחשוב, ואומר - כן.על אהבה, גדולה, לבן זוגו, עודד, על החלום לילד ולהיות אבות, וכמה הוא מורכב למימוש. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק: https://www.tiktok.com/@tokz.co.ilאינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.ilפייסבוק: https://www.facebook.com/tokz.co.il