פוליקאסט - א-מונוגמיה, פוליאמוריה ודברים מעניינים נוספים

ממש כמו פוליאמוריה ומיניות גם כסף מעלה מגוון רחב של רגשות ויש בחברה מגוון של תפיסות ביחס לכסף. בפרק אנחנו מדברות על היחסים שלנו עם כסף והאופן בו כסף משפיע על יחסים. אנחנו נוגעות בדפוסים שיש לנו לגבי כסף, איך אפשר להכיר בהם ולהתמודד איתם, איזה קשיים או חיבור יוצרת השיחה על כסף, וכמובן על ההשפעה של כסף והיחס אל כסף או בעצם מה השיחה על כסף חושפת גם ביחסים פוליאמורים. הקשבה נעימה :) שרון כהן בר יועצת עסקית ומלווה כלכלית. מלווה תהליכים להתגברות על חרדה פיננסית ולהגשמה מקצועית ועסקית. מחברת בין הנפשי והמעשי מתוך האמונה שהצורך של כולנו בפרנסה מביא איתו שער להתפתחות אישית ולחיים משמעותיים. צרו קשר עם שרון ב: פייסבוק אינסטגרם האתר של שרון צרו קשר עם נועה: כל המידע נמצא כאן :)

בפרק אנחנו מדברות על התנהגויות שייתכן ורומזות לנו שמדובר בקשר שאנחנו לא רוצות להיות בו. אנחנו מתרכזות על הכח וההשפעה שלנו בקשר. מה אנחנו יכולות לעשות, איך אנחנו יכולות ויכולים לזהות שמשהו לא מתאים לנו, על היכולת לעשות תיאום ציפיות עם עצמי על מה חשבו לי בקשרים, עלה חשיבות של תיאום ציפיות עם פרטנרים ועל התנהגויות אולי לא נרצה בקשר. למשל: האמירה: "זה שלך", מעוניינים לזרום ולא לדבר, אין מקום להבעת רגשות, עלבון מעצם זה שמביעים את הרגש, חושבים שכל רגש שיש לי משמעותו שהאדם השני עשה משהו לא בסדר ועוד. שיחה חשובה חשובה ומעניינת ביותר. הסבר על RBDSM https://www.facebook.com/noa.paz.9/posts/pfbid0RjvmuV5Ugv6jxjDEaZ8XWxP1eX3YkRWxAfbSxNwWmXjrwYMdCVxqMDJwTqnWYedjl ליאת פלטנר ניסן - מטפלת בדרמה תרפיה ומנחת סדנאות בנושאי תקשורת ומיניות. נשואה, אמא ל2, פונדקאית פעמיים. א-מונוגמית ואוהבת גם המבורגר וגם פיצה צרו קשר: אי-מייל: ⁠[email protected]⁠ דף: ⁠נועה פז - לחיות, להעמיק, לבחור⁠ עוד עליי ודברים שאני עושה ⁠https://linktr.ee/noapaz

בפרק מיקה ואני מדברות על אי-זוגיות. - להחליט מה יש בכל מערכת יחסים ומה החשיבות שלה, - להביא חברות הביתה לחגים, - הציפיות שיש בזוגיות והאם אפשר לחשוב על זה אחרת - משחקיות והתנסות מיקה גבריאלי, לסביסית בת 40 מבאר שבע, אשת חינוך ופעילה חברתית, א-מונוגמית כבר למעלה מעשור ליצירת קשר ודברים שאני (נועה) עושה: https://linktr.ee/noapaz קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ אי מייל: [email protected]

בפרק אני מארחת שוב את דר תולי פלינט ואנחנו מדברים על הפערים בזוגיות והרצון לפתוח. אנחנו נוגעים בנושאים רבים שסובבים סביב פער במיניות, תגליות על עצמינו בתוך הזוגיות, סוגים שונים של פתיחה, איך מתנהל הטיפול והשיחה על פערים במיניות והרצון לפתוח, ההשפעה של סטיגמות ו"צריך" חברתי ועוד. שיחה עדינה על רגע מאוד רגיש בחייו של זוג. לינקים: פאנל עם מיכל צוקר יוטיוב ספוטיפיי סקס אחר - יונה וולך גופי היה חכם ממני - יונה וולך פרטים והרשמה לכנס שמנות מדברות https://lp.smoove.io/trh8 ד"ר תולי פלינט, עו"ס קליני ומטפל משפחתי וזוגי, מטפל נרטיבי, מטפל קבוצתי ומטפל בשילוב 12-הצעדים. מדריך בשיטת EMDR וכן בשיטות אחרות של פסיכותרפיה ממוקדת. עובד בעיקר עם נפגעות/עי טראומה ואירועי חיים קיצוניים וכן עם הסובלות והסובלים מהתמכרויות. הטיפול מתרחש תוך שימוש בשיטות חדשניות ממוקדות כגון EMDR , Somatic Experiencing טיפול נרטיבי, ,PE שיטת 12-הצעדים ועוד. בשנים האחרונות חוקר את המרכיב הרוחני בהחלמה מPTSD ואף פרסם על כך מאמרים בירחונים מדעיים ופופולריים שונים. תולי מלמד בארץ ובעולם את השיטות הטיפוליות השונות וכן מעביר הרצאות וסדנאות בנושאים הקשורים לפגיעה, החלמה ושימור ההחלמה וכן את הנושא של שילוב הרוחניות בהחלמה מטראומה. הקליניקה ממוקמת בתל אביב ובזום וההרצאות ניתנות ברחבי הארץ והעולם. נשוי ואב לבנות, רץ חובב של ריצות ארוכות וכן מעורב בארגונים ועמותות חברתיים שונים.

בפרק אני מדברת על לו"ז ועל כך שהוא דבר רגשי ולא רק טכני, וגם על סוגי הבילויים שאפשר לעשות ביחד על ההבדל בין זמן זוגי, לוגיסטי ומשפחתי, על כך שחלוקת הזמן שלנו גם מסמנת את סדרי העדיפויות שלנו, על איך אפשר להראות אהבה כשאין הרבה זמן ביחד, ועל החשיבות של זמן עם עצמינו. צרו קשר: אי מייל: [email protected] https://linktr.ee/noapaz

בין בכי לקיפאון המלחמה הזו דוחפת אותי לשאול את עצמי מה אני רוצה, ובפרק אני שואלת אתכםן את אותו הדבר. מה את.ה רוצה? מה יש בפרק 0-6:00 אני מספרת לכםן קצת מה קורה בחיי ומה אני רוצה 6:00-17:00 - אני שואלת אתכםן מה אתםן רוציםות ועוד שאלות שעוזרות לפצח את השאלה הזו 17:00-20:00 - שאלות לחקירה על פולי ומערכות יחסים. אומרת כן לעצמי - קורס דיגיטלי https://lp.smoove.io/o6xp

על מה דיברנו בפרק אנחנו מדברות על המחקרים השונים שלה, על התנועה של ביחד ולבד בתוך החברה, על מה זו אהבה, התמודדות עם תגובות של החברה ועוד. בפרק הקודם אורנה ואני דיברנו על חרטה. הפרק מצויין ומומלץ מאוד וגם הרגשתי שיש כאן עוד אלמנטים לחקור שלא נגעתי בהם, ביניהם העובדה שאורנה חוקרת נושאים שלעשה הינם חייה שלה. נשים כמוהה שבחרו לא להיות אימהות, נשים שהינן אימהות ומבינות שלא טוב להן בתפקיד הזה (מעין "מה אם"), ונשים מבוגרות שחיו כל חייהן ללא ילדים (הווה והעתיד שלה [ושלי]). עניין אותי לדבר על המפגש המתמשך הזה עם חומרים שמאלצים ומאפשרים לחקור גם פנימה. אני מזדהה עם זה מאוד כמי שמתעסקת בא-מונוגמיה ודימוי גוף דברים שרלוונטים גם אליי ולחיי. להצטרפות לרשימת תפוצה לקבוצת ווטצאפ שקטה

הערכים שלנו הם מצפן שבאמצעותו אנחנו מכוונות לאן אנחנו רוצות ללכת ולאורו אנחנו שואלות האם טוב לנו איפה שאנחנו נמצאות. כשיודעות מה הערכים שלנו קל יותר לשאול שאלות מכוונות כדי להבין מה טוב ולא טוב בסיטואציה ואיך אנחנו רוצות לשנות. על מה אני מדברת בפרק  מה זה ערך למה הוא חשוב ובמה הוא עוזר לנו איך מזהות את הערכים שלנו תרגילים לזיהוי ערכים סידור הערכים ואיך זה עוזר בתחושת תקיעות ועוד קבוצת עדכונים שקטה בווטצאפ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠https://linktr.ee/noapaz⁠ ⁠פייסבוק⁠ אי מייל: [email protected]

בפרק היום אני מארחת את דר' תולי פלינט בשיחה על טראומה ורוחניות אנחנו מדברים בפרק על מה עשה בצבא, התמכרות, איך הפכתי לאתאיסטית ומה זו רוחניות עבורי,  השפעה של טראומה על מערכות יחסים ומיניות, רוחניות היא בדברים הגדולים והקטנים, ההתמודדות של בןת הזוג של מי שיש לו טראומה ועוד ועוד. שיחה מרתקת וחשובה ביותר. יש לשים לב שבעוד שהתוכן אינו גרפי ולא מתאר פגיעה וטראומה הוא כן מתעסק בנושא ויכול להיות רגיש לחלק מהאנשים. אני מזכירה שבכל רגע ניתן להפסיק את הפרק ולחזור אליו אחר כך או להחליט שהספיק לכםן, וזה גם ממש בסדר. כמה מהרפרנסים שאנחנו מתייחסים אליהם: מיכל ברנע אסטרוג - אנשים עדינים  ריצ'רד שוורץ internal family system מרטין בובר - האל נמצא במרווח שבין שני האנשים. הטקסט: אני אתה. רולו מיי לימודי ACE תאוריית Conservation of resources theory גאבור מאטה (יש לו המון הרצאות ביו טיוב מומלץ מאוד, וספרו בממלכות הרוחות הרעבות תורגם לעברית) אמא קוראז' פינק פלויד - the wall פרופ' שולמית קרייטלר ד"ר תולי פלינט, עו"ס קליני ומטפל משפחתי וזוגי, מטפל נרטיבי, מטפל קבוצתי ומטפל בשילוב 12-הצעדים. מדריך בשיטת EMDR וכן בשיטות אחרות של פסיכותרפיה ממוקדת. עובד בעיקר עם נפגעות/עי טראומה ואירועי חיים קיצוניים וכן עם הסובלות והסובלים מהתמכרויות. הטיפול מתרחש תוך שימוש בשיטות חדשניות ממוקדות כגון EMDR , Somatic Experiencing טיפול נרטיבי, ,PE שיטת 12-הצעדים ועוד. בשנים האחרונות חוקר את המרכיב הרוחני בהחלמה מPTSD ואף פרסם על כך מאמרים בירחונים מדעיים ופופולריים שונים. תולי מלמד בארץ ובעולם את השיטות הטיפוליות השונות וכן מעביר הרצאות וסדנאות בנושאים הקשורים לפגיעה, החלמה ושימור ההחלמה וכן את הנושא של שילוב הרוחניות בהחלמה מטראומה. הקליניקה ממוקמת בתל אביב ובזום וההרצאות ניתנות ברחבי הארץ והעולם. נשוי ואב לבנות, רץ חובב של ריצות ארוכות וכן מעורב בארגונים ועמותות חברתיים שונים. אתגר "אומרת כן לעצמי" - מתחילות בספטמבר - התכנים נגישים לכן עד סוף אוקטובר ⁠אומרת כן לעצמי - כל הפרטים⁠ ⁠⁠קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠⁠https://linktr.ee/noapaz⁠⁠ ⁠⁠פייסבוק⁠⁠ אי מייל: [email protected] להצטרפות לרשימת התפוצה

בפרק המרתק הזה דר' אורנה דונת ואני מדברות על חרטה. בין השאר אני שואלת: מה זו חרטה? מה זה לא חרטה? איך משתמשים בחברה שלנו באיום בחרטה? איך להתמודד עם הפחד שאני אתחרט? מה אפשר לעשות אם אני אכן מתחרטת על משהו? ועוד ועוד. אנחנו משתמשות בדוגמאות של נשים המתחרטות שהפכו לאימהות, וקצת מדברות גם מתוך הפוליאמוריה. ד"ר אורנה דונת היא סוציולוגית, חוקרת ומרצה בתחומים של אי-אימהוּת, אימהוּת, זמן ורגשות מנקודת מבט סוציולוגית ופמיניסטית. מחברת הספרים ממני והלאה: הבחירה בחיים בלי ילדים בישראל, ובכייה לדורות: חרטה על אימהוּת. במקביל לעשייתה וכתיבתה האקדמית אורנה מנחה קבוצות של נשים שמתלבטות האם להיות אימהוֹת, והיא פעילה משנת 2004 במרכז הסיוע לנפגעות ולנפגעי תקיפה מינית באזור השרון. אתגר "אומרת כן לעצמי" - מתחילות בספטמבר - התכנים נגישים לכן עד סוף אוקטובר ⁠אומרת כן לעצמי - כל הפרטים⁠ ⁠⁠קבוצת עדכונים שקטה ⁠בווטצאפ⁠ צרו קשר עם נועה: לכל האירועים הפודקאסטים והרשתות החברתיות שלי : ⁠⁠https://linktr.ee/noapaz⁠⁠ ⁠⁠פייסבוק⁠⁠ אי מייל: [email protected] להצטרפות לרשימת התפוצה