נפתח לך

רביטל ויטלזון-יעקבס, סטנדאפיסטית, סופרת ויוצרת תוכן, מתארחת אצל שני וקרן בשיחה פתוחה על הכל: מתחילת הדרך המיוחדת שלה בסטנדאפ, על הביקורת שעורר הטור שלה במקור ראשון. בין הצחוקים, רביטל חושפת גם: איך מתחילים קריירה עם ילדים בבית? איך עולים לבמה בהריון? ואיך מאז המלחמה היא גם מצליחה לג׳נגל הכל כשבעלה במילואים?קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

מורן זוהר, נטורופתית (ND), יוצרת תוכן ויזמית בתחום הבריאות, אמא לשלוש בנות ומרתוניסטית, משתפת על המסע שלה עם ריצות מרתון – איך, מאמא עם ילדה קטנה בבית ותחביב, היא הפכה לאחת מארבעת האנשים היחידים בארץ שהצליחו לעמוד באתגר המייג'ורס הבינלאומי.היא מספרת לבנות על פטריות מרפא כדרך חיים, על איך החוויות של לסעוד הורה חולה חיזקו את הצורך והרצון שלה להקדיש את חייה לליווי תהליכים אישיים של פיתוח, ספורט ובריאות. ואורח בהפתעה – עומרי קנדה!קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

בעקבות בקשות הקהל, קרן ושני מארחות את ד"ר ליאת יקיר – ד"ר לגנטיקה, מרצה וחוקרת ביולוגיה של הרגשות – לפרק מיוחד שעוסק בגיל המעבר. נושא שכל כך זקוק ליותר חשיפה: ד"ר ליאת יקיר עונה על כל השאלות הבוערות – על הסימפטומים הנוירולוגיים והגופניים, על ההשפעה על הרגשות ועל הקשרים הבין־אישיים, על השינויים בסקס ובמיניות – ועל למה נשים בגיל המעבר נמצאות ברגע הכי מתאים להפוך למנהיגות חברתיות.קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/״מעבירים כסף לילדים בקלותוהם משלמים מהנייד, בכל מקום!״להצטרפות וחודש חינם בפייבוקס יאנג - https://app.payboxapp.com/Wsya/elw5zbvdhttps://liatyakir.com/understanding-menopause/

שני וקרן חוזרות מסבב האירוחים לפרק אחת על אחת. קרן מתרגשת לפתוח את הקורס הראשון שלה להתפתחות אישית ולהכשרת מאמנים במכללת ICCM. שני קיבלה מתנה מחברה - סשן עם מומחית לסידור בתים, והגיעה לתובנה: כשאת רוצה לקנות לחברה מתנה, תקני לה חוויה. נפתח לך על "גיל הבלות" – אי אפשר להמשיך להסתיר, הבנות חולקות חוויות ואת השאלות שאין להן תמיד תשובות. בפינה חדשה שני וקרן עונות על שאלות בוערות של מאזינות וצופות (ומאזינים וצופים!).קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

קרן ושני מארחות את עומרי שלום – אבא, יועץ תזונה, מאמן כושר ולייף קואוצ׳ר. בפרק זה, עומרי משתף על המקומות שבהם כאב של גברים נותר נסתר ונחבא, על התמודדותו במסע הניסיונות שלו ושל אשתו לשעבר להרות, ועל המשבר שחווה בעקבות הגירושין. איך צמח מתוך המקום הכואב והשבור, איך הוא פורח באבהות – ומה הוא הכי אוהב בלהיות הורה.קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

שני וקרן מסכמות ומרכלות על הפרק עם עומרי קנדה, וגם על קהל המאזינים הגברי החדש. הן מדברות על קונסטלציות שונות של קשרים – "נפתח לך" על לפתוח את הקשר: למקבל או לא למקבל? ולמה שני היא לא בן אדם שצוחק. קרן חושפת סרטון שקיבלה השבוע מגבר זר בג'קוזי, ושני רוצה לדון במורכבויות של חברויות – איך יודעות מתי הגיע הזמן לסיים חברות שלא מיטיבה? וגם: פינה חדשה – עם מה את יוצאת מהפרק?קרן שיניוק מאמנת אישית לעוצמה, לב ותהליכי אומץהגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי.לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866

קרן ושני מארחות את עומרי קנדה – שחקן כדורגל בעבר, פודקאסטר וסטנדאפיסט בהווה – שמספר בפתיחות על עברו בעולם ההימורים ועל הקריירה החדשה על הבמה.הם מדברים על לג'נגל בין ילדים מנישואים שונים, על הקושי – וגם על הכיף – שבזה. על הצחוקים של הבן זוג החדש עם האקס, שאין לך מושג בכלל שקורים מאחורי הגב שלך. ומה עדיף לגרושה להכיר: גרוש עם ילדים, או רווקקרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

שני וקרן חוזרות מהחג עם בטן מלאה, שני מעלה מודעות ל-PMDD ומשיקה פינה חדשה: "הוא סבבה והכול, אבל...". קרן נזכרת ברכות של ההורות הראשונית, והבנות משתפות בזיכרונות מההתרגשות והפחד של הימים הראשונים של האימהות. הן צוללות למורכבויות של הסדרי משמורת בחגים, מתרגשות מהקלטה של גפן, הבת המתוקה של שני – ונחרדות מכפות רגליים של גברים.קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

קרן ושני מדברות על ה קשיים בתקשורת, על מה אנחנו מניחים ומה אנחנו משליכים אחד על השני, ועל הפצעים שאנחנו לוקחים איתנו מהגירושים אל הקשרים החדשים. קרן ביוזמה חדשה בעקבות הפרק עם שרון, ושני בפינה החדשה "נפתח לך הדייט" מעדכנת בהתפתחויות עם הגבר החדש בחייה.קרן שיניוק מאמנת אישית המלווה בתהליכי עוצמה ואומץ לחיות על פי צו הלב.הגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי!לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866https://www.facebook.com/share/16TEhptFrU/

שני וקרן בפרק מיוחד בו הן מארחות את שרון עשור-צרויה, מומחית לתכנון פיננסי וניהול השקעות, מלווה אנשים בהחלטות כלכליות משמעותיות בחיים ובכלל, ובבניית עתיד פיננסי יציב. הן מדברות על הפחדים הפיננסיים הגדולים כשמתגרשים, המיתוסים, ואיך לזמן שפע בהתחלות חדשות בחיים.קרן שיניוק מאמנת אישית לעוצמה, לב ותהליכי אומץהגיע הזמן לקפוץ למים ולהתחיל את השינוי.לייעוץ ותיאום פגישה 0528020866