בסיס האם

43 פרקים
תרבות וחברה
בסיס האם
טוען...

לשתף

הפרק האחרוןלפני 1 שנה

בסיס האם 43- ויסות רגשי באימהות

(1) 1.0

הפודקאסט ״בסיס האם״ עוסק בעולם הרגשי של נשים שהן אמהות ממגוון זוויות: הזהות הנשית והאמהית שלנו, רגשות אשמה אמהיים, מה קורה לנו רגשית כשאנחנו הופכות להיות אמהות, איך נגיע אל הבסיס שלנו בתקופות מבולבלות ומעורפלות, איך נוכל להתמודד עם לופים מחשבתיים, עשיית סדר בבלאגן המחשבתי, תקשורת מקרבת במערכות יחסים, איך נשתמש בגוף כמשאב עבורנו, חמלה ואהבה עצמית ועוד מגוון נושאים רלוונטיים.  אספר לך על כלים שאני לומדת מתחומי הפסיכותרפיה הקוגניטיבית התנהגותית, הפסיכותרפיה הגופנית, האימון, הפסיכולוגיה החיובית והחמלה העצמית. את כל הכלים שאשתף אותך בהם תרגלתי עם עצמי ועם נשים שאני מלווה, כך שיונגשו לך כלים שראיתי שעובדים הלכה למעשה. אספר על ספרים שאני קוראת ועל תובנות שלקחתי מהן.  מדי פעם אארח אנשים מעוררי השראה עבורי שיכולים ללמד אותנו משהו על העולם הרגשי של האמהות מהידע ומהניסיון שלהם. במידה ואהבת או התחברת, אשמח אם תעבירי את הפודקאסט או פרקים מסוימים לחברות, והכי יעזור לי להפיץ את הבשורה אם תדרגי את הפודקאסט באחת מהאפליקציות :) אני חני סער, פסיכותרפיסטית, מטפלת סיביטי ומלווה נשים שהן אמהות בדרך לחוסן נפשי, חמלה עצמית ושקט פנימי * הפודקאסט כולל כלים ותרגולים מתחום הרגש והנפש, ויחד עם זאת הוא אינו מהווה תחליף לטיפול או ייעוץ ע״י גורם מוסמך מתחומי בריאות הנפש.

כל הפרקים

07 ביוני, 2024
00:58:28

בסיס האם 43- ויסות רגשי באימהות

29 במאי, 2024
00:59:47

בסיס האם 42- שיעורים רוחניים באימהות

10 באוקטובר, 2023
00:21:12

בסיס האם 41- עזרה ראשונה רגשית

25 באוגוסט, 2023
00:51:45

בסיס האם 40- חמלה שיווקית

18 באוגוסט, 2023
00:21:19

בסיס האם 39- בחירה וקבלת החלטות

03 בפברואר, 2023
00:21:16

בסיס האם 38- פרדוקס האושר האימהי

04 באוקטובר, 2022
00:26:08

בסיס האם 37- חרטה אמהית

20 במאי, 2022
00:55:46

בסיס האם 36- הפרעת קשב וריכוז וחמלה עצמית, עם נעמי נפתלי

14 במאי, 2022
00:28:03

בסיס האם פרק 35- שחיקה אמהית

10 בפברואר, 2022
00:35:02

בסיס האם 34- בכי, עם הילה סער