אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם

19 פרקים
בריאות ורפואה
אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם
טוען...

לשתף

הפרק האחרוןלפני שנתיים

פרק #19

(1) 1.0

הפודקאסט עוסק בחשיבה שלנו. הכרות עם המיינד והדפוסים שמפעילים אותנו. בכל פעם אעלה נושא חדש, כזה שרובנו מתעסקים בו לפעמים, אותם הטרדות קטנות, הטיות חשיבה ואמונות מגבילות שמשותפות לכולנו (הוא צריך, אני אמור, היא צריכה) ובעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי, התבוננות לא שיפוטית, ננסה ללמוד מהם אל עבר פעולה מקדמת.

כל הפרקים

10 ביולי, 2023
00:28:39

פרק #19

06 בדצמבר, 2022
00:06:49

פרק#18 - קבלה

20 במרץ, 2022
00:13:43

פרק#17 - הדחקה של רגשות ומחשבות

29 בדצמבר, 2021
00:54:49

פרק#16 - אין לה זמן בשבילי

21 באוקטובר, 2021
00:23:56

פרק #15 - עדשות מציאות

25 באוגוסט, 2021
00:09:07

פרק #14 - דימוי גוף ובושה

03 ביולי, 2021
00:44:26

פרק#13 - לשפוט את אמא

30 במאי, 2021
01:13:51

פרק #12 - אכילה רגשית ומיינדפולנס - שיחה עם מיכל כרמל דוידי

26 באפריל, 2021
00:21:32

פרק #11 - אכילה רגשית

22 במרץ, 2021
00:16:51

פרק #10 - אני אמא לא טובה