נו, מה עכשיו?! - פודקאסט פרקטי לחיים (מבית life academy)

ד"ר מירית אסייאג היא כירופרקטית ונוירולוגית תפקודית בתל אביב. היא מתמחה בטיפול בכאבים אקוטיים וכרוניים, שיקום לאחר תאונות דרכים וניתוחים אורתופדיים, וניהול אורח חיים בריא. בנוסף לכך, היא מומחית בטיפולי דיקור סיני ושיקום ברקמות עמוקות. גישתה הטיפולית מתמקדת בחיבור בין הגוף והנפש, ומשתמשת בטכניקות משולבות של רפואה אינטגרטיבית לצורך הטיפול בבעיות פיזיות על בסיס נפשי. אסייאג מטפלת במגוון רחב של מצבים רפואיים ומעניקה ייעוץ לאורח חיים בריא המבוסס על תזונה אנטי-דלקתית ופעילות גופנית. בנוסף, היא מטפלת בעזרת טכניקות מתקדמות כמו דיקור מדעי וטיפול ידני ברקמות רכות. דיברנו על רפואה אחרת, שמתבססת על חוזקות, על חשיבה אחרת שהיא גם רוחנית וגם רגשית, שילוב של גוף, מיינד ורוח ועכשיו זה הזמן. למידע נוסף על הטיפולים שלה, ניתן לבקר באתר האינטרנט שלה או לפנות למרפאתה בתל אביב.

ד"ר חיים רוזנטל, הוא בוגר הפקולטה לרפואה של האוניברסיטה העברית והדסה בירושלים משנת 1978, עוסק בהומאופתיה קלאסית משנת 1984 ובהוראת הומאופתיה משנת 1989 בבית הספר הישראלי להומאופתיה אותו ייסד. ד"ר רוזנטל ניהל את שיר"מ- שירותי רפואה משלימה בבית החולים אסף הרופא בין השנים 1993- 1995, ואת המרכז להומאופתיה בבית החולים שיבא תל השומר בין השנים 1996-2008. מנהל בית הספר הישראלי להומאופתיה משנת 1989 ועד היום והכשיר את מרבית ההומאופתים הפעילים בישראל. ד"ר רוזנטל מטפל כ 40 שנה בהומאופתיה וטיפל במשך השנים בעשרות אלפי מטופלים בכל טווחי הגילאים במגוון רחב של בעיות רפואיות גופניות ונפשיות ומשלב בעבודתו ידע רב ברפואה קונבציונאלית רפואה טבעית והומאופתיה. כתב את הספרים: "חיסונים- כל מה שרצית לדעת ולא העזו לספר לך" ו "הומאופתיה", וערך מדעית את הספר "האמת על החיסונים" השיחה שלנו עסקה במתנות של ההומאופתיה, מה נמצא בשורש המחלות, ואיך ניתן לעזור לכולנו לחיות חיים בריאים.

ערן שטרן, מלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה מהותיים בחייהם זה כמעט עשרים שנה. גם אני עברתי שינויים משמעותיים: תמיד הייתי אדם של "ראש", השכל וההיגיון שלטו בי ובשיח שלי. עד שב- 2019 פגשתי את מחלת הסרטן, לסיבוב קצר וממצה של מספר חודשים. לראשונה בחיי לא יכולתי להסתתר יותר מאחורי תדמית "החזק", וקיבלתי שיעור משמעותי בבקשת עזרה, בהבעת פגיעוּת, כאב וקושי. לאחר ההחלמה עברתי תהליך עמוק של חיבור לעצמי ולעולם הרגש שלי. המפגש והחיבור עם ורד הוציאו ממני רבדים של אינטימיות, עומק ורגש שלא הכרתי לפני כן. מאז אני חוקר את האינטימיות בחיים שלי ברבדים שונים – בזוגיות ובמיניות שלי, ביחסים שלי עם הילדים, עם חברים קרובים ועם בני המשפחה שלי. ורד סבאג, אימא לארבעה ילדים, גרה במושב שיתופי בצפון, ועובדת כסמנכלי"ת בעמותה המקדמת נגישות ופעילות בטבע לאנשים עם מוגבלויות. בשנים האחרונות, אני חוקרת ולומדת ליווי והנחיה בשדה המיניות והאינטימיות. כל חיי כמהתי לאינטימיות, אבל למעשה, לא ידעתי עד כמה אני מפחדת ממנה. יצרתי מערכות יחסים קרובות עם חברים, בן זוג, משפחה, אבל התקשיתי מאוד להביא לשיח עימם פגיעוּת, להציג את הפחדים והקשיים שלי. תמיד נגעתי בסיפור, אבל רק בקצהו. עד שהגיע משבר בחיי שלא אפשר לי לכסות ולטשטש יותר. הייתי חייבת לחשוף את הקרביים שלי כדי לקבל את התמיכה שהייתי זקוקה לה. והייתי חייבת להודות ולהכיר, קודם כול בפני עצמי, בשלל הסיפורים שסיפרתי לעצמי לאורך הדרך. רק אז התחלתי להבין מהי אינטימיות ומהם ביטוייה בחיים. ועדיין אני מרגישה שאינטימיות היא דבר שעליי ללמוד ולתרגל עוד ועוד, בכל הזדמנות.

אילנה אומאלי בעלת 23+ שנות ניסיון בטיפולי רפלקסולוגיה, בוטייקו, מרכזי גמילה, מסאז’ ורייקי. טל ניר בעלת 17+ שנות ניסיון בתחום הפארמה, סטארט-אפים והנחיית NLP גלובלית לתמיכה רגשית ללא עלות. המשימה שלהם הינה לחבר מטפלים רגשיים מקצועיים,אשר מתנדבים מכל העולם, עם ישראלים אשר, טראומה או חרדה. הם מתמודדים עם קושי יומיומי כל ישראלי המעוניין באוזן קשבת יוכל להיכנס לאתר שלנו ושם לבחור במטפל.ת המתאימים לו לפי סוג הטיפול והשפה, ולקבוע מועד למפגשים אונליין. המטרה שלהם היא להעלות את המודעות לעמותה, ולהזמין את כל מי שזקוק בקרב הציבור הישראלי לאוזן קשבת לקבוע מפגש אישי לתמיכה רגשית. בעקבות אירועי ה-7 באוקטובר נוצר בכל אחת, ובישראלים-לשעבר רבים הגרים בעולם, הצורך לסייע באיזושהי דרך לישראלים בארץ ובעולם המתמודדים עם המשבר הנפשי הקשה שפרץ בעקבות אותו יום והאירועים הבאים אחריו. צוות המטפלים שלנו מורכב ממטפלים מוסמכים מרחבי העולם אשר מתנדבים לתמוך בשיקום הרגשי של ישראלים. www.planetherapyglobal.org planetherapyglobal.org planetherapy @planetherapy_global [email protected] [email protected]

שירה לוריא היא יוצרת, אמנית ומנחת קבוצות ותיקה. שירה מתמחה ביצירת אלטרים טקסיים לאירועים שונים. ביצירה היא מביאה קדושה וערך, דרך חיבור בין חומר לרוח באירועים וחגיגות. באמצעות יצירת אלטר טקסי ( מנדלה העשויה מחומרים טבעיים)- יוצרת אמנות חד פעמית וייחודית, אומנות מרחיבת לב המותאמת לכוונות, התדר והאנרגיה של האירוע. האלטר, עוגן מוחשי של כוונות ותפילות, מהווה לב פועם לאירוע ומביא ערך ותדר של קסם וקדושה, יחד עם חוויה מרחיבת לב. במהלך 25 השנים האחרונות שירה הנחתה סדנאות העצמה והקשבה , מעגלים וריטריטים לנשים, נערות וזוגות . שירה מביאה את איכות היוצרת והקוסמת שהיא דרך יצירת אלטר והחזקת מרחב באירועים וחגיגות. ומביאה את איכות המנחה שהיא דרך סדנאות למגזר העיסקי והפרטי, העוסקות בהעמקת הקשר בין המשתתפים, בחיבורים ועבודת צוות דרך יצירת אלטר קבוצתי משותף ואלטרים אישיים. האלטרים שהיא יוצרת עשויים מחומרים טבעיים כמו פרחים,קטניות, פירות עצים מיובשים, קריסטלים, זרעים, תבלינים ועוד - ומכוונים ליצירת מרחב מקודש והבאת ערך לאירוע. מאז ה7/10 והטראומה הקולקטיבית , יצרה סדנאות ריפוי דרך רפואת האלטר - סדנאות של יצירת אלטר אישי ביתי ושימוש ברפואת האלטר ליצירת חוסן נפשי ועבודה עם כאב. למידע נוסף על שירה והעבודות שלה,ולהרגיש יותר את העוצמה שיש באלטרים- אלטרים אישיים, אלטרים קטנים ואלטרים ענקיים המפארים פסטיבלים ואירועי חברה גדולים. ניתן לבקר באינסטגרם שלה- https://did.li/VcjgT

אימא לשתי בנות וסבתא לארבעה נכדים. בעברי הייתה לי קריירה מדהימה של קניינית עולם הבית ברשתות המובילות. אילנה אבירםלמדתי אמנות במדרשה ומגיל צעיר עיצוב היה הדרך שלי להבין ולעשות סדר בעולם, לתקשר עם העולם החיצוני ולהביע את עצמי. אני חילונית אך מאמינה בכל לבי באלוהים. במשך למעלה מעשרים שנה למדתי לימודים רוחניים רבים. אני קוראת המון. כל הזמן – ספרות עיונית, רוחנית, וגם סיפורת.​ עברתי ילדות לא פשוטה, בלי משפחה תומכת ואוהבת. מי שליווו אותי תמיד בדרכי היו המלאכים. הם הראו לי את הדרך, חיבקו וגרמו לי להבין שאני לא לבד. תקשרתי בילדותי מבלי להבין מה קורה אתי. הייתי מקבלת מידע בתחומים רבים. לא הבנתי שלזה קוראים תקשור. חשבתי שכולם ככה, מקבלים את המסרים האלה. כשהבנתי הסתרתי את כישוריי מהעולם מאחר וקישרתי זאת למוזרות, למשהו הזוי ולא אפשרי. לפני כעשרים וחמש שנה התמזל מזלי להגיע למורה רוחני, פרופסור שיפרין, שלימד איזוטריזם (תורת המהויות) בביתו בירושלים. הוא היה עורך דין במקצועו והיה אסיר ציון שנים רבות בסיביר. פרופסור שיפרין עזר לי להוציא לפועל את יכולת התקשור שבי בלי שאחוש בושה או מוזרות. לאט לאט הלכה והשתרשה יכולת זאת בחיי היומיום שלי והפכה למציאות וכלי בעבורי לקבלת השיטה שבה אני עובדת היום – מודעות חדשה. סיפור חיי נתן לי את הכלים ואת הדרך – עבורי ועבור אחרים – לשבור מחסומים, להתגבר על קשיים, לצמוח, לגלות דרך חדשה של סיפוק וחופש.

תא״ל במיל גריסרו יהודית ילידת קרית שמונה עם 30 שנות שירות בצה״ל, מרביתם בחיל האוויר וגם במטה הכללי תפקידים מרכזיים : יועצת הרמטכ״ל לענייני נשים ראש חטיבת הסגל של צה״ל ראש מחלקת תכנון בחיל האויר מפקדת טייסת מנהלה בתל נוף וברמת דוד פרשה מצה״ל ב2009 כיהנה כסמנכ״לית. באל על במשך 14 שנים ( לקוחות , שירות , משאבי אנוש) כיום יו״ר דירקטוריון עזרה וביצרון , דירקטורית בצור שמיר ויועצת להנהלות. בפודקסט דיברנו על הנהגה נשית, על צה״ל ואלעל, על ההתבגרות של הגימלאים ועל ההזדמנויות במנהיגות בישראל.

ד"ר קרן צוק היא מרצה יועצת ומובילת דעה בתחום המנהיגות של המאה ה-21. היא המחברת של הספר החדש "Mindfully Wise: The Secret of Today's Leaders". היא המייסדת של חברת הייעוץ Wisdom To Lead, המתמחה בפיתוח הנהלות מודעות באמצעות מיינדפולנס. היא מנחה חברות וצוותי הנהלה בכירה להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם באמצעות טכניקות שונות של מיינדפולנס. קרן פיתחה תוכנית אקסלרטור לפיתוח צוותי הנהלה מודעים, וקורסים וריטרטים של מנהיגות מודעת (Conscious Leadership) בארגונים. עם יותר מ-20 שנות ניסיון בעבודה עם הנהלות בכירות בליוויי תהליכי שינוי, גדילה וצמיחה, היא עבדה עם חברות גלובאליות כמו Google, eBay Ceragon, Check Point, Verint, Amdocs,Exlibris, Simens ועוד. קרן מרצה בארגונים ובכנסים גלובאליים ברחבי העולם. היא הוזמנה להרצות באוניברסיטאות ברחבי העולם, ולימדה בקורסים לתארים מתקדמים בבתי ספר לעסקים בPolyU University בהונג קונג, בתוכנית Zell במרכז הבינתחומי הרצליה ובתוכנית להב ללימודי המשך באוניברסיטת תל אביב. דיברנו על הקשר בין מודעות, מיינדפולנס ומנהיגות ועל כלים שיעזרו לכל אחד בתקופה הזו! תרגישו חופשי לשתף.

אורין היא אמה של עדן זכריה ז"ל, שנחטפה ונרצחה בשבי חמאס במהלך מסיבה ברעים באוקטובר 2023. לאחר מות בתה, אורין הפכה לדמות ציבורית המייצגת את מאבק המשפחות לשחרור החטופים ואת ההתמודדות עם האובדן הכבד. אורין נולדה וגדלה בקריית חיים, לאחר שחרורה, המשיכה ללימודים אקדמיים ועבדה בניהול מחלקת שכר (Payroll). בעקבות הטרגדיה שחוותה, היא החלה להעביר הרצאות תחת הכותרת "לעוף עם כנפיים שבורות", בהן היא משתפת את סיפורה האישי ומספקת כלים להתמודדות עם אתגרי החיים ופיתוח חוסן אישי. בפודקסט , אורין מדברת על הכאב, האובדן, ועל דרכי ההתמודדות שהיא למדה כמו 12 הצעדים, תוך הדגשת חשיבות התקווה והיכולת לפעול למען עתיד טוב יותר. היא מתארת את פעילותה בתחום החוסן האישי והקהילתי ואת מסריה של תקווה ותקומה שהיא מעבירה ל לציבור הרחב.

עידן יעקובס מנכ"ל ומייסד צופן ההצלחה, מאמן, מנטור ומרצה מבוקש החל את חייו כנער הומלס והגיע מנקודת פתיחה נמוכה, אך לא ויתר לאורך כל הדרך. כנער, מצא עצמו עובר מפנימייה לפנימייה, בלי מסגרת, בלי בית ובלי עתיד. בגיל בוגר החליט לעשות שינוי. בלי לימודים ורקע מזהיר, החליט לעשות תואר באוניברסיטה וליצור שינוי. תוך זמן קצר השלים בגרויות ויצא אל דרך ההגשמה. לאחר כמה שנים נחשף לעולם הקואצ’ינג וההתפתחות אישית ומשם השאר היסטוריה. היום, M.A במדעי ההתנהגות, מאמן בכיר MCIL, מנטור ומנחה בכיר לשיפור ביצועים, יצירת חוסן, מוטיבציה, פריצת גבולות ויצירת תוצאות יוצאות דופן, עמידה מול קהל ומערכות יחסים. מעל 14 שנות ניסיון בתחום האימון, ליווי של אלפי אנשים ועסקים לפריצת גבולות ושיפור ביצועים הנחה עשרות קורסים, סמינרים, סדנאות וליווה בתחום במגוון ארגונים, עסקים ומכללות, לעידן יש קורסים, סמינרים, סדנאות, הרצאות ושיטה משלו שפיתח להגשמת חלומות ופריצת גבולות. בפודקסט דיברנו על המסע האישי של עידן ואיך הוא לקח את כל הניסיון ועוזר ללקוחות לעשות את המסע שלהם להצלחה ללא קשר לנסיבות החיים. חשוב לשתף 🙏✨💓