היה עצמך - התעוררות, מודעות ושינוי

בפודקאסט הבא אספר על הדרך והמיינדסט שאני חי, מתוך התמודדות עם שינויים בחיים ומודעות אליהם ללא התנגדות

איך תפיסת העולם שלנו צובעת את עולמנו ומשפיעה על חיינו, ביום יום שלנו, בקשרים שלנו, ועם עצמנו? מה קורה כשאנחנו רואים רק צד אחד של המטבע? איך ניתן לראות את השלם בכל סיטואציה ללא הפרדה?

מהו ביטחון עצמי? האם ביטחון עצמי הוא דבר שנולדים איתו או מפתחים? האם אישור מבחוץ יעניק לנו ביטחון עצמי? אם לא, למה אנחנו מתאמצים כל כך לקבל אותו? איך לפתח ביטחון עצמי? אילו כלים יתמכו בנו להתחבר לרגע?   מוזמנים.ות לשיחה איתי (חינם) דרך הקישור הבא אם יש לכם.ן שאלות או רצון להעמיק בנושא של ביטחון עצמי.

בפודקאסט הזה נדבר על המערכת המשפחתית. איך קרה שעזבנו את הטבע שלנו? איך עברנו משבט למערכת משפחתית? על תלות, שליטה, והשפעה בהורות על מניפולציות, השוואות, וחיכוכים במשפחה ״בלעדיות״ ההורה על הילד פחד לאפשר לילד למצוא את הדרך שלו כבוד מול אהבה ״אני מאמין״ - איך נכון לחיות את החיים? שיפוט, ביקורת, ביטול והוכחה במשפחה אי הסכמות במשפחה, כפיית דעה אחד על השני לכל אחד מאיתנו תפיסת עולם שונה ריפוי הקשר המשפחתי בתוכי ועם המשפחה קצר תקשורתי וניתוקים במשפחה מתוך אי הקשבה כלי לשחרור רגשות כמו תסכול, אשמה, כעס, אכזבה וטינה - חקירת האמונות שלנו על המשפחה. ״המשפחה זה הדבר הכי חשוב״  על התניות במשפחה על הצורך שלנו בתשומת לב, חיבור, ואהבה.   מוזמנים לשיחת ייעוץ איתי בחינם דרך הקישור הבא :)

בואו נדבר על אכילה רגשית. מה זו אכילה רגשית ומהו מקורה? איך לחבר בין רגש לאוכל ממקום מודע על ניקיון רעלים וחשיבותו מה זה אוכל חי? איזה סוג אוכל תומך בי לחיות בגוף חיוני? על שינוי דפוסי אכילה איך לשנות את הדרך שאנחנו מתנהגים עם אוכל? על צומות וחשיבות המים בתזונה מה ההבדל בין שינוי דרסטי לעומת שינוי הדרגתי בניית השינוי דרך פיתוח המודעות והתעוררות הרצון לשנות.   למי שמעוניין לדבר איתי על אכילה רגשית, מוזמנים ליצור קשר בחינם דרך הקישור הבא: www.ommayaom.org/programs

בפרק הזה נדבר על אומנות ההקשבה. איך מנגנון ההקשבה עובד? על הרצון להיות צודק ושהשני יהיה טועה אנחנו מקשיבים לרעיונות שלנו על מה שנאמר על השלכה בתקשורת ביני לסובבים אותי הפער בין מה שנאמר לבין מה חשבתי על מה שנאמר ריאקציה נובעת מאי הקשבה התנגדות ואי הסכמה נובעת מרעיון שיש לי על מה ששמעתי אני יוצר את תפיסת עולמי כלי מעשי להקשבה  איך זיכרון יוצר מיסוך ביני לבין הרגע הזה מה ההבדל בין שמיעה להקשבה? פשטות החיים מתוך הקשבה וחיבור למציאות מה יקרה אם לא ננסה להבין שכלית את הנאמר? אני מזמין אתכם לדבר איתי בשיחת ייעוץ חינם אם יש לכם רצון עז לעשות שינוי מהותי בחייכם באהבה, יגאל  

בפודקאסט הזה נדבר על הנושאים הבאים: להגיע לנחלה - האם זה קיים? איך אני נותן יד ללחץ החברתי הזה? האם האושר קיים בהצלחה? התופעות הנלוות להצלחה שאנחנו לא רוצים לראות איך אני יכול לחוות אושר לאורך זמן כשהחיים משתנים כל הזמן? האם הצלחה היא זמנית או קבועה? איך אנחנו מגיבים כאשר אין לנו יכולת לשלוט במצב? מה המחיר שאנחנו משלמים על מנת להצליח? לכבוש את היעד הבא - שום דבר לא מספיק לי אם היו לך כמה ימים לחיות - איך היית חי? מוזמנים לשיחת ייעוץ איתי לפתוח על הפחד מכישלון והלחץ להצליח

בפודקאסט הבא נדבר על הנושאים הבאים: איך לבחור גישה בחיים שמזינה אותי? מאיפה שמחת החיים תגיד לי? מאיפה העצבות תגיד לי? מהו מקור השמחה בחיים? האם יש חיים מעבר לשמחה ועצבות? איך אני יכול לבחור לראות את הסיטואציה בדרך אחרת? כגודל הציפיה גודל האכזבה האם להסתכל על חצי הכוס המלאה או הריקה? לקחת את העבר כמצב נתון ולהתחיל מחדש לפתח את החוסן הנפשי והרגשי בתוכי   מוזמנים בחום לשיחת ייעוץ איתי לדבר על כל תחום בחייכם שהייתם רוצים לשנות ולהיות יותר מודעים אליו לחצו על הלינק להזמנת שיחת ייעוץ :) 

בפודקאסט הבא אדבר על התהליך שעברתי לצד העבודה של ביירון קייטי, כלי לחקירת האמונות שלי, דרך ראיית המציאות כמו שהיא, ובכך להתחבר לעצמי. אני הולך לדבר על הסדנה שבה הכרתי את ביירון קייטי בשנת 2002 אני אספר על הספר של ביירון קייטי ״לאהוב את מה שיש״ אני אעלה שאלות כמו: למה אני נלחם עם מה שקורה? למה אני לא מסוגל להתחבר למציאות? על התניות, אמונות והרגלים איך לצאת ממצב ה״קורבן״ לקיחת אחריות על האמונות והמציאות שלי ״המציאות אף פעם לא טועה״ איך אני יכול לאהוב משהו שאני לא אוהב?   מוזמנים בחום ליצור איתי קשר ולעשות איתי את החקירה בשיחת ליווי חינם דרך הלינק הבא

בפודקאסט הבא אדבר על מודעות לכסף על איך אנחנו תופסים את הכסף ממקום נייטרלי כל עוד אנחנו מפחדים מהכסף יהיה לנו קשה לעבוד איתו כסף זה אנרגיה - ברגע שאתה יודע לעבוד עם האנרגיה של כסף אתה יכול לנתב אותו לאן שאתה רוצה   מוזמנים לשיחת ליווי חינם איתי ונעבוד על כל נושא שמפריע, מכביד או תוקע אתכם מלעשות שינוי ולהתפתח